昨日は池袋の東武デパート地下の生鮮食品売り場にお正月の買い出しに。
日刊たち：年末年始は自宅で過ごす派
「デパ地下」というと、お総菜やらスイーツやらを売っているイメージが強いかもしれないが、池袋東武の地下は、巨大な八百屋、魚屋、肉屋などが合体した空間。
肉や魚、それにお節の具材も種類豊富で比較的安いので、今の家に引っ越してきて以来毎年東武でお正月の食材を買い揃えている。
安くて良いモノが揃うので猛烈に混雑する。
昨日も混雑を避けて午前中に奥さんと繰り出したのだが、考えることは皆同じで、午前中から大混雑。
レジ待ちは東京ディズニーランドみたいな状態で、並び始めてからお会計が終わるまで30分以上かかった。
でもおかげでお正月の準備もほぼ終わり。
あとは買い忘れを確認して買い足せばOK。大掃除も終わったし買い出しも完了。
今年も年越しの準備が整いつつある。
年越しといえば、僕には年末年始に旅行をする習慣がない。
学生時代もほとんどお正月は自宅にいた。社会人になったばかりの頃に一回だけスキー場で新年を迎えた記憶があるが、あとはずっと家で新年を迎えるスタイル。
旅先で迎える新年というのも悪くないな、とは思うのだが、それよりも自宅で静かに年を越すのが好きなようだ。
麻布に住んでいた頃は日付が変わるのと同時に近所の氏神様に初詣でしていたが、今では日付が変わる前にさっさと寝てしまう。
そしてその分早起きして、初日の出ランニングをしに皇居に行くのだ。
今年もお天気は良さそうなので、初日の出ランをしに皇居までひとっぱしりしようと思っている。
Pic of the Day
デパ地下行列中。白いチェーンが見えているが、これがディズニーランドの行列みたいに延々とジグザグに用意されてて、そこを延々と並んでお会計。
カラダログ：ストレッチをしよう
ランニングの距離が延びてくると意識したいのがストレッチ。
以前は毎日時間を決めてやっていたのだが、いつの間にかフェードアウトしてしまった。
年齢も上がってきているし、身体のケアとしてストレッチもちゃんとやらなきゃな、と思案中。
瞑想の時と同じように、一冊本をちゃんと読んで体系的に勉強してやるといいなと思い、本を注文。
デタラメにやるよりも専門家の指導を仰いだ方がいいよね。
というわけで来年はストレッチもメニューに加えようと画策中。
ランニング
ガッツリ走る日々が続いていたのでここで小休止。1kmのショート。
連続出走記録更新中。1,215日。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.0キロ／1.0キロ／153.0キロ／1612.6キロ
12月の走行目標（200キロ）まで：あと47.0km
今週の走行目標（60.0キロ）まで：あと59.0km
今年の目標（3,000キロ）まで：あと1387.4km
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瞑想
奥さんのアドバイスに従い、瞑想を眠る前にやってみている。これはこれでいいね。
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筋トレ
コツコツと続けましょう。
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今日も自宅で3食。
おでんがなくなったら体重が落ち始めたな。
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まとめ
年末年始は自分の時間に。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。