立花B塾も無事終わり、今日は大移動の日。
今日18日も北西の金沢が最大吉方位なので、本当は同会する13時過ぎまでいたかったのだが、今日は夕方までに鎌倉に行きたかったので、朝一で移動。
一旦東京に戻り、荷物の整理をしてから鎌倉へ。
大移動になったが、おかげで鎌倉の絶景の夕陽を観ることができて満足だ。
金沢から東京に戻ったり 東京から鎌倉に移動して夕陽を見られた一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.2.18版]
今朝も旅先吉方位ラン
睡眠目標
2月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 前夜は懇親会後ホテルに戻ってお風呂に入り、パジャマに着替えたのに、ベッドの上で寝落ちしてしまった。
夜中に起きて改めて電気を消してベッドの中に潜り込んで寝直し。
ちょっと睡眠の質が悪くてもったいなかった。
▲ 最近ちょっと睡眠の質が微妙でございます。
▲ 体重はさらに増加してしまい黄信号。
今日から落としましょう。
▲ 今日は金澤神社まで走ろうと思っていたのだが、イマイチ元気が出ずに近所の安江八幡宮への旅先吉方位参拝ラン。
▲ 思っていたよりずっと立派な神社だった。
▲ 小さな宮がいくつかあったので、そちらにも参拝。
▲ 1.5kmの旅先ラン。
▲ 今月の目標を、100kmから先月の32.5kmの2倍の65kmに変更。
▲ ホテルの朝ごはんを食べるか迷ったが、ちょっと胃腸が重いので、フルーツとコーヒーだけにした。
部屋でプロテインを飲むかも迷ったが、プロテインもパスしておいた。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
The Lovers、恋人たち
先週に続いての連発。
良いご縁とタイミングに恵まれますように♪
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▲ 朝食を終えたらパッキングしてホテルをチェックアウト。
今日も金沢は晴れ！！
▲ 北陸新幹線で一路東京へ。
▲ ピカピカの快晴に迎えられ無事東京着。
▲ 一旦麻布の家に帰り、地味で美味な昼ごはん。
▲ そして六本木に移動してジュリちゃんで出撃！！
▲ 中目黒のあやちゃんのスタジオでネコたちとひさしぶりのご対面。
▲ そして無事鎌倉に到着。
すぐに買い物に出る。
▲ ソルとルナがジェットストリームアタック状態に。
金沢から鎌倉へ大移動完了
▲ そして夕方はPOST by HONEYへ。
▲ スパークリングワインで乾杯。
▲ 素敵な夕陽も観られて良かった。
▲ 夜は自宅でしゃぶしゃぶ。
めずらしく牛肉も買ってみた。
▲ ネコたちに癒されつつ、僕も早寝。
まとめ
このところ睡眠と食のリズムが崩れがちなので、ここで一旦リセットしたいところ。
乱れの原因はランニングの距離不足かな、という気がし始めている。
ちょっとずつで良いから距離を伸ばそう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。