大阪から戻って再びネコたちと鎌倉引き篭もりデイズ。
この日は珍しく、朝から夕暮れ時まで、ずっと雲一つない快晴。
これはなかなか珍しい。
鎌倉の桜も満開になり、いよいよ春本番という感じ。
タイムトラッキングを復活させたり 朝から夕方までずっと鎌倉が快晴で最高だった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.4.4版]
鎌倉快晴！！
睡眠目標
4月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
早起きチャレンジ実行中！目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。
▲ 前夜はパーティー帰りだったので夜更かし。
でも新幹線でも寝ていたので、ほとんどダメージはない。
▲ 月間平均も一気に悪化。
ここで食い止めたい。
▲ 体重は微増。
これもここで食い止めたい。
▲ 今朝も快晴なのだが、気温がまだ低いので朝ごはんは屋上ではなくお部屋で。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
Healing、ヒーリング
大移動と昼夜の会食、パーティーで身体を酷使したあと。
今日と明日は引き篭もっての執筆・資料作成モード。
しっかり整えて、土曜日からのマスタリーを迎えましょう♪
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▲ 午前中は部屋で執筆。
昼からランニング。
まずは松音稲荷に参拝。
▲ 鎌倉の桜も満開に！いやあ気持ち良い。
▲ 材木座海岸も快晴！
▲ 稲村ガ崎まできたら、うっすら富士山が見えた。
冬晴れのときしか見えないので、もしかしたら今シーズンはこれで見納めかもしれない。
▲ やはり月次レビューと週次レビューが効いて、走行距離が長くなってきている。
▲ 今月の目標まで79km。
今週の目標まであと4km。
▲ お澄ましソル。
▲ 褻の日の地味昼ごはん。
▲ 夕方はPOSTへ。
▲ タイムトラッキングを5年ぶりに復活させてみた。
すごく良い感じ。
▲ 見事な鎌倉サンセット！！
▲ 晩ごはんはチキングリル。
夜も結構仕事をしてしまい、気が高ぶって夜更かししてしまった。
これはちょっと反省。
まとめ
会食やパーティーの日に遅くなるのは仕方がないが、自宅で無駄に動画見て夜更かしはいかんね。
反省しよう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。