猛烈な台風が接近中ではあるが、この日の鎌倉は夜明けから夕暮れまで一日晴れっぱなしの超快晴。
ここまで一日中晴れている日はそうはないので、快晴を徹底的に味わった。
そして新しいiPhoneが届いて意気揚々とセットアップを始めたが、移行でトラぶってしまい深夜まで格闘。
結局解決しないまま眠ることになった。
この日のTOPICS
天国度が高い夜明けのアーシング
▲ 見事に晴れ渡った夜明けの海。
▲ 波がないのでサーファーはおらず、釣り人だけが佇んでいた。
▲ 南海上の台風19号の前兆はまだ感じられない。
▲ 水は暖かくて気持ち良かった。
▲ 美しく朝日が昇ってきた。
悲しみの感情をしっかり味わい、そして言葉にする
朝から悲しみの感情が強く出て全身を包むようだった。
感情を封印せずしっかり感じ、味わい、そして言葉にした。
今年最後かな？6kmランから海ドボン
▲ 記事を書いたら気持ちがスッキリし、元気に昼ランに出走。
昼も見事な快晴！！
▲ 残念ながら富士山は見えなかったが、素晴らしいお天気だ。
▲ 海がキラキラと輝いている。
▲ そして6km走ってから海へ。
▲ かなり気温が下がってきてひんやりしていたが、走って汗をかいた後なので、気持ち良くアーシング。
▲ そして10月9日にまだ海ドボン。
明日からお天気は下り坂、そして週末は台風で来週は冷え込むそう。
なので、これが今年の泳ぎ納めかな？
iPhone 11 Proが到着したがセットアップでトラブル発生
▲ Appleストアに注文していたiPhone 11 Proが無事到着。
当初予定より大幅に早く着いたのが嬉しい。
▲ さっそくセットアップをしたが、Apple Watchとの同期でトラブル発生。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
完璧な夕暮れまで味わい尽くす
▲ 午後遅い時間になって買い物に出かける。
空が広くて高くて最高！！
▲ そして仕事の仕上げにPOSTに出勤。
見事な快晴が続く。
▲ そして間もなく夕暮れ時。
届いたばかりのiPhone 11 Proを持ってきたかったのだが残念ながら復元中につき、iPhone XSで。
▲ 最大望遠で。
▲ これから冬になると、太陽が沈む場所はどんどん左にずれ、海に直接沈むように見えるようになる（実際は伊豆半島の向こう）。
▲ とても贅沢なひととき。
▲ 太陽が沈んだ後も余韻がずっと続く。
▲ 刻々と色合いが変化していくのが美しい。
▲ 雲がない日の夕暮れは淡々とした美しさ。
雲がある日はもっとドラマティックになる。
どちらも好きだ。
▲ 夕焼けを見ながら家に帰った。
iPhoneのトラブル解決せず夜更し
帰宅後iPhoneとApple Watchの同期トラブルのシューティングをいろいろやるが、解決できず。
何度もペアリングしたり解除したり、試行錯誤するのだが、一つ一つの作業にかなりの待ち時間が発生する。
昨日夜更しだったので今夜は早寝しようと思っていたのだが、二日続けての夜更しになってしまった。
ブログ記事
この日書いた記事
お仕事
メルマガ、ブログ、管理業務。
睡眠
8月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 前夜は会食で夜更し。
▲ 月間平均も今月は苦戦中。
体重と体脂肪
▲ 昨日の1.7kg落ちてまた1.5kgアップ。
朝の室温
▲ 朝の室温は前日の19.0度から19.5度に。
厚手の毛布を出してタオルケットと二枚にしたが、ちょっと暑くて踏み脱いでいた。
中間の毛布もあるので、そちらにしてみようか。
夜の室温
▲ 中間の毛布にしようかと思っていたら、夜の室温がいきなり17.9度と、18度台をぶっ飛ばして寒くなった。
なので厚手の毛布とタオルケットでちょうど良く眠った。
運動
ランニング
▲ 快晴爽快6kmラン。
▲ 今月ここまで36km。
筋トレ
プランク3種。
ストレッチ
足と腰、肩と首。
Apple Watch アクティビティ
▲ これが問題の同期されていないアクティビティ。
古いiPhone XSの方ではちゃんと表示されるのだが、iPhone 11 Proに引き継げないのだ。
▲ ムーブ200%も達成したのに同期されないと悲しい。
▲ そして一番悲しいのは、223日続いているムーブ連続記録。
実際は達成しているのにデータ移行ができず途切れたら悲しいよねぇ。
食事
朝食：自炊
▲ いつもの朝ごはん。
ナニワヤさんにはまだ豊水梨があった！
昼食：自炊
▲ オクラ納豆、厚揚げ焼き、プロテイン。
夕食：自炊
▲ 日進のニュージーランド産グラスフェッドビーフのヒレステーキ。
▲ 今回はフライパンで焼いたので、ばっちり最高のレアに仕上がった。
読書
▲ 今日は本を開けず。
今日買ったもの、届いたもの
iPhone 11 Pro。
一日一捨
古いハブ。
一日一新
iPhone 11 Proのセットアップ。
まとめ
新しいガジェットは楽しいけど、データ移行のトラブルは避けたいねぇ。
なんとか上手くデータ移行できると良いのだが。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。