2020年9月17日（木）の日記。
今日から日曜日までは移動が多い日々に突入。
今日は午後から麻布に出撃。
乙女座の新月だったので、産土神社と麻布の神さま3連発に朔日参り。
ちょっと気合いを入れて誓いを立ててきた。
帰りのバスの中でもちょうど新月のタイミングで軽い瞑想をして誓いを届ける。
さあ、どうなるだろうか。
今日の一面TOP 乙女座の新月に麻布出撃！朔日参り三連発！
▲ 今日は20時に乙女座で新月。
▲ 上手くバスのタイミングが合ったので、バスで鎌倉駅に出て、湘南新宿ラインで恵比寿に出て、日比谷線で六本木へ。
▲ 六本木ヒルズに来ると「帰ってきたな」という気持ちになる。
▲ まずは産土神社である櫻田神社に朔日参りで参拝。
結構気合いの入った誓いを立てて神様に報告。
社務所がコロナのため閉鎖中でビックリ。
▲ けやき坂を下って麻布十番へ。
▲ 続いて十番稲荷神社にも朔日参り。
▲ 続いては買い出し1軒目。日進へ。
▲ 相変わらず日進はマスク着用していない人は入店させないシステムが発動中。
▲ ここまで徹底していると清々しい。
▲ 続いてナニワヤさんでも買い出し。
ナニワヤさんはマスク着用義務はなし。
▲ そして麻布氷川神社にも朔日参り。
去年までの僕の家の鎮守の神様だ。
そしてこのあと歯医者さんで長めの治療を受ける。
▲ そして歯医者で全てのタスクが終わったのでビストロあわへ。
▲ 新しいスパークリングがすごく美味しかった。
▲ 帰ってから食事の準備をすると遅くなるのでここで晩ごはん。
つくねがピーマン肉詰めだった。
▲ ここのチョリソーは激辛。
▲ 新作、レバーのごま油風味。
このあと帰宅するバスの中で新月のタイミングを迎え、車中でも軽く瞑想して誓いを宇宙に届けた。
今日はこんな一日
気温高めの朝の海
▲ 朝の海。
どんよりしているが気温が高めでムシっとするかどうかギリギリのラインという感じ。
▲ 今日も風も波もなく静かな朝。
▲ サーファーも散歩している人も少なめ。
▲ 今日もアーシングから一日がスタート。
今日の記録・ライフログ
今日更新したブログ
本日のいでたち
▲ アニエスbの怪獣Tシャツとデニムのショートパンツ。
お仕事
メルマガ、ブログ、企画業務、管理業務、取材業務。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:45消灯・就寝を目指す。
▲ またまた夜更ししてしまった。
夜更しして考えごとというか妄想しているのが最近楽しい。
生産性は高くないわけだけど、着想のきっかけにはなるような気もしている。
▲ というわけで平均おやすみの月間平均がなかなか改善できない。
使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら！
App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら！
体重と体脂肪
体重の最終目標は74.9kg。
そして次のハードルは77.4kg。
▲ 体重は微減。
使っている体組成計「Withings Body Cardio」のチェックはこちら！
朝の室温
朝の寝室の室温は前日より0.2度下がって24.8度。
今年最高は8月16日の30.2度、最低は9月15日の24.4度。
夜の室温
夜の寝室の室温は前夜より2.5度も高い27.4度。
タオルケット1枚、半袖の夏パジャマ。
真夏並みの気温で暑かったのでひさしぶりにエアコンを27.5度でつけて眠った。
夜の今年最高気温は8月13日の29.7度、最低気温は9月14日の24.2度。
運動
ランニング
おやすみ。
筋トレ
▲ プッシュアップ 15回を3セット。
サイドプランク 左右1分ずつ。
ストレッチ
首、肩、背中、腰、腸腰筋、股関節。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
朝食：自炊
▲ ボディメイクサラダ、フルーツ、プロテイン、なみなみコーヒー。
昼食：自炊
▲ 横山さんの汲み上げ豆腐、オクラ納豆、プロテイン。
夕食：ビストロあわ
読書
▲ 今日もがっつり読めた。
今日買ったもの、届いたもの
ご献本が1冊。
一日一新
乙女座新月に誓いと祈りを。
まとめ
星や月の動きを大分使いこなせるようになってきた気がする。
もっと深く学んで仕事にも採り入れていこう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。