久しぶりに目覚ましで起きる
朝の時間を有効活用したくて、思い切って目覚ましアラームをセットして寝ることにした。
まずは5:45起き。
理想は21時就寝で5時起き、8時間睡眠なんだけど、まずは身体を早起きに慣らすことから。
5:45に起きたら世の中がPHPの脆弱性の問題で大騒ぎになっていた。
このブログは何もなく動いていたが、エックスサーバーは管理画面を止めていて、夕方まで入れなかった。
10月チャレンジ達成していた
Apple Watchのアクティビティ、最近以前のような通知が出ない気がする。
今日iPhoneのアクティビティアプリを開いたら、既に10月20日に10月チャレンジを達成していた。
僕が気づかなかっただけなのか分からないけど、ちょっと張り合いがない感じ。
でもまあ、早々に達成できたのは良かった。
11月はどんなチャレンジなのか楽しみ。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。