今年は年間2,400km走ることを目標に、毎月200km走ると決めて活動している。
去年は一度も200kmを走れていないので、結構な負荷になる。
故障続きもあって、筋肉が落ちてしまっているのも痛感。
まずは距離を稼ぐと決め、スピードは考えずにコツコツ走ってきた。
距離を稼いで筋肉が戻ってきたか、今朝は久々にいい感じだった。
スイッチ入ったかも！？ 久々に感じた「走り続ける快感」いいぞ！10kmラン！ [ランログ]
▲ 今朝の神宮外苑銀杏並木。
身体が軽くて走っていて「ずっと走っていたい〜」と思う気持ちよさ。
この感覚はすっごく久し振り。
▲ タイムも最近になく良くて、1kmあたりのNETタイムが5分32秒は素晴らしい。
▲ 明日10km走って15日までに100km越えを予定！
楽しく走ろう！
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：10.0km／17.0km／91.0km／91.0km
今年の装甲目標（2,400km）まで：あと2,309km
今月の走行目標（200km）まで：あと109.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと33.0km
234日連続出走中
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ランニング初心者にオススメの一冊！
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。