12年連用　思うこと（独酔亭日乗）

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2008年1月27日（日）　くもり　ときどき　晴れ

【寒い一日／お好み焼き】

昨日豪勢に外食したので今日は部屋でのんびり過ごす。じっとしていると寒い。風邪も幾分抜けてきたのでそろそろジョギング復帰のタイミングを計りたい。今週半ばぐらいには復帰できるといいな。

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昼はお茶漬けと磯辺焼き、夜はお好み焼きと焼きそばという食事。冷蔵庫の食材を無駄にしない運動実施中。

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今日の体重：94.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、1月末の目標：　93.8キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：39日（走れた日の日数）/94日（トータルの日数）　出走率：.415（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）

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【最長記録15キロ／リブアイステーキ／自宅で宴会】

7時前に起床。先週末はあまり天気が良くなかったので久し振りの好天の休日。そして何と普段ねぼすけのニナまで起きて来た。おはよう。

早速着替えてウォームアップと筋トレ（今日は腕）を終えてからジョギング。今日は気合いを入れて長く走るつもりで家を出た。体調と相談しつつと思ったが、走り出しても特に体調には問題ないようなので、今まで走ったことがない距離に挑戦する。

一の橋〜赤羽橋〜札の辻〜田町駅〜浜松町駅〜新橋駅〜虎ノ門〜溜池〜赤坂見附〜青山一丁目〜国立新美術館前〜六本木トンネル側道〜ホテル六本木前〜旧東日ビル〜六本木六丁目交差点〜消防署脇の坂という感じで15キロ、122分。2000年に一度だけ15キロ走っているが、いずれにしても7年ぶりの最長記録タイ。さすがに最後の方は脚が痛くなった。まだまだ筋肉が足りない。

シャワーを浴びた後で両足を冷水でしっかりアイシング。金さんのランニング本に風呂でアイシングをすると良いと書いてあったのを実践したのだが、非常に効果的で痛みがなくなった。これは習慣にしよう。

先週から飲んでいる黒酢ドリンクを飲む。体調は悪くない。

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お昼はタンパク質を大量摂取しようということで芋洗坂のOutbackでステーキ。小さい方のリブアイステーキ。あっさりしたタレで頂く。美味い美味い。気合いを入れて運動した後なのでビールなんか飲んだら倒れてしまいそうなので無糖のアイスティー。リブアイステーキはサーロインみたいに油はないし、ヒレほど高級でもないので手軽でいいね。ご馳走さまでした。

午後は部屋の掃除をしたり片付けをしたりして、夕方からは来客。麻布十番の駅までニナの同僚の皆さんを迎えに行き自宅で宴会。

初めましての方が多かったのだが皆さん気さくで楽しく過ごせた。ビール、ワイン、ベルモットなど。Robとこんなにちゃんと話したのは初めてだ。

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11時頃にはお開きになり、ニナと後片付けしてから眠る。いやあ楽しかった。

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今日の体重：97.0キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、1月末の目標：　97.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：35日（走れた日の日数）/93日（トータルの日数）　出走率：.376（一昨年の通算.477、去年の通算.279）

【寝坊／あっという間に週末】

昨日も今日も起きると7時。何がなんでも毎日走るのではなく、週に25キロ走るという考え方に切り替えた。今週は月曜と水曜に走り、今のところ10キロ。土日で15キロ走ると達成となるのだが、うまくいくだろうか。

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仕事は先週から超高速回転中。今週もあっという間に金曜日がやってきた。凄いなあ。集中力がギンギンに高まっていて、妙な高揚感がある。来週はもっと忙しいぞ。頑張れ。

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夜は8時前にオフィスを出て、ニナと市ヶ谷駅で合流。六本木一丁目で電車を下りて、久し振りに「ほの字」に行こうかと思ったのだが、気が変わって「寿司ざんまい」へ。安くちょこっとだけ食べたいので、無理に高いお店には行かない。店は満員で行列も出来ていたのだが、カウンターにたまたま二人分だけ空きが出て、ほとんど待たずに入店できた。ラッキー。

つまみは頼まず最初から握り。隣に日本人のおっさんが座っていて結構酔っ払っていたのだが、後からその隣にフランス人の男性（40歳前後）がやってきたら、何かをきっかけに意気投合し、二人で英語で延々と語り合っていた。こういうのって六本木ならではだねえ。面白い面白い。

お寿司は僕らの前の職人さんがイマイチだったので、満足度もイマイチ。前回は職人さんが良くて、値段の割にすごく満足したんだけどね。まあ、次までのつなぎということでひとつ。

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芋洗坂のコンビニで久し振りにピーナッツとチョコレートを買って帰り、家に帰ってボリボリ。カロリー高いんだよなあ。

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今日の体重：97.4キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、1月末の目標：　98.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：36日（走れた日の日数）/97日（トータルの日数）　出走率：　.371（去年の通算10/22まで.477）

【足柄山へ】

昼から仕事で足柄山方面へ。小田急線に延々と揺られていく。時間としては名古屋に行くのと同じぐらいかかるんだよなあ。

町田を過ぎたあたりから車内が空いてきたので、ノートPCを取り出してピッチでVPNに接続しようとしたが、全然うまく行かない。先週大船に行った時、JRの車内からも接続を試みたのだが、その際はまったく問題なく繋がったので、高速移動が問題ではないはず。近くにアンテナがないのかな？

足柄山の麓で30分ほど仕事をして、今きた道を戻る。ゴトゴトと電車に揺られ、帰ってきたらもう真っ暗。

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夜はまっすぐ帰宅し、昨日やってきたばかりのiMacで遊ぶ。まだデータのコピーが全然終わっていないので、遊ぶというよりは、遊べるようにする準備という感じなのだが。

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今夜はお酒抜き。昨日はiMacを買った勢いでつい飲んでしまった。あははは。

【冬の雨／月曜から酩酊】

夜中に雨の音で何度か目覚め、またすぐに眠りに落ちる。昨夜の天気予報で雨と知っていたのだが、一応ジョギングできる時刻に起きて窓を開けるとしっかり雨。冬の雨は部屋にいる分には好きなんだけど、外を歩き回るには最悪のコンディションだよなあ。

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夜は部下のＳ君と二人で男同士の飲み。男同士の飲みなので、何を話したかは今はここには書けない。11時過ぎまで飲んで、結構酔ってしまい酩酊。

ちゃんと地下鉄乗って帰宅。月曜から飲むと、一週間が長いんだよなあ。

9時前に起床。昨夜眠ったのは4時過ぎだったから、これでは寝不足なのだが、ぱっちり目が覚めてしまったのでごそごそと起きだし、居間でネットにつないだり、テレビを眺めたり。夜中に雪は雨に変わり、外はなんだか妙に生暖かい。嫌だなあ。

腹が減ったので近所のコンビニに行ってラーメンだのパンだのを買い込む。パンを食べ、勢いで昼からビール飲んだら眠くなり、しばらく寝転んでテレビを見てから布団に逆戻り。

ニナは昼頃に起きたそうで、僕はそのまま2時半まで熟睡。久々にたっぷり眠り、すごくいい気分。

3時からはテレビでK-1 Japanの静岡大会を見る。全然期待していなかったのだが、すごく面白い大会だった。ミルコ・クロコップは柳沢をハイキックでぶっ倒し、天田ヒロミは猛ラッシュでレネ・ローゼを完全KO。そして圧巻だったのが、去年のK-1世界王者のマーク・ハントから、中迫剛がハイキックでダウンをとったところ。結局試合は中迫が気負って打合いになり、ガードしないもんだからハントのパンチをもらってKO負けとなったが、マーク・ハントは生まれてから初めてのダウン。ダウンの後の打合いでも、中迫のパンチとケリが入り、ハントがふらふらになる場面も。いやー中迫、よくやった。今まで散々バカにしてきたけど、今日の中迫からは気迫が感じられた。また次も頑張れ。

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夕方からはクリーニング屋と近所のスーパー。生活必需品があれこれ足りなくなっていて、あれもこれもと買いまくったら重くて重くて死にそうに。外はいつの間にか晴れていた。それにしても生暖かくていやだなあ。

夕食は僕がチキンのバルサミコ酢和えソテーとアスパラと生トマトのパスタを作成、ニナが野菜サラダを担当。僕が作ったのは、どちらもこの前買ってきたイタリアンの本を参考にしたもので、パスタは勝手にアレンジしまくったが、チキンの方はレシピに忠実に作ってみた。バルサミコビネガーをまだ使いこなす自信がなかったということもある。

チキンは、まずくはないのだが、もっともっと美味しくできるような気がする。パスタは作り慣れてるから合格点。バルサミコをもう少し少なくして、胡椒をもっと効かせると美味しくなるだろう。

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食事の後は部屋を間接照明だけにしてのんびり過ごす。iTunesで音楽を聴きながら日記書きなど。今はJimmy Smith翁のオルガンなど聴きながら、バーボンでずびずび。

そうそう、「ずびずび」という言葉、竹井さんの日記ではいまだに健在で何だか読むたびに嬉しくなる。言い始めた僕自身はもうすっかり忘れちゃってるんだけどね（笑）。

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小説の題名、いまだ決まらず。幾つか候補はあるのだが、もうちょっとインパクトがあるタイトルにしたい。

7時半に目覚しで起きる。休日に目覚ましをかけるなんて、何カ月ぶりだろう。ようは、目覚ましを掛けないと起きられないという状態だ。

窓の外の雰囲気からして、絶対雪だと思ってカーテンを開けると、やっぱり雪だった。それも何だか今回はずいぶん景気よく降っている。これじゃあとてもジョギングなんてできない。再び布団にもぐり込んで丸くなる。

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で、結局起きたのは11時。外はまだ雪が降っている。というより、朝よりずっと威勢良く降っている。寒いのでいつまでも布団の中でぐずぐず。こういう冬になると、やっぱり石油ストーブが欲しくなる。いつもの暖冬気味の冬だったらエアコンの暖房で十分なんだけど。

昼飯は、僕がスパゲッティカルボナーラを作る。ソースの温度がちょっと低く、そのせいでチーズと卵黄の粘りが出ていない。もうちょっとだな。

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夕方から大雪の中を二人で外出。人が歩いた後も道路はアスファルトが見えない状態。15センチから20センチぐらいは積もっているんじゃないだろうか。

チェーンを巻いたバスのゴトゴトゆられ、三鷹から電車。駅で母から携帯に電話。メイルを送ることを確認。

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大久保の南口の喫茶店で時間を潰してから、neantと駅で待ち合わせ。遅れてえとるもやってきて、久々の再会。

neantお薦めの居酒屋で、すっぽん料理など頂く。生き血のワイン割りだの卵だの前脚の刺身だの鍋だの。一人2,500円というのはいかにも安い。味は淡泊で、特に不可思議なものではない。久保田の千寿を結局四人で一本空けてしまった。

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店を出て雪合戦しながらカラオケボックスに移動。夜中の3時頃までわいわい騒ぐ。

店から出ると、雪はもう止んでいて、すでに歩くとぱりぱりと音がした。

タクシーの中から雪景色を眺めようと思ったのに、すぐにぐっすり眠ってしまい、何も見れなかった。

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【To Do】思考停止に陥らないためのリスト
VISAカードのポイントをANAのマイルに移す（3月中）
家賃振込（月曜）
三和銀行に入金（月曜）
K-1松山大会の録画（火曜日）
小説執筆（週末）
床屋（週末）
ジョギング（土曜日から）
雪道用の靴を買う（来週中）

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今日の体重：？キロ（00年11月5日スタート時97.0キロ、今月の目標94キロ）

今日のジョギング：0キロ、0分、心拍数ターゲット0（今週累計0キロ、今週の目標35キロ、今月の目標150キロ、今月の累計0キロ）

記載なし

まだまだ多忙

ああ、牛久沼

記載なし

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