12年連用 思うこと（独酔亭日乗）
3月7日
昨日／ホーム／明日／BBS／パラオ旅行記2006／プロフィール／ジョグ／外食／食事／本／目標／麻布細見
2008年3月7日（金） 晴れ
【6.1キロ／暖かい】
5時10分起床でジョギングを6.1キロ。金曜日の朝の六本木交差点は週末のようにたくさんの人で溢れていた。皆元気だなあ。タイムは46分。
--
昼休みに食事のため外に出ると空気が暖かくて気持ちが良い。もう春がそこまで来てるんだなあ。
--
夜は仕事飲み。9時半過ぎに終了して帰宅。ニナも近くにいたのでタクシーで帰ろうかと思ったがタイミングが合わなかった。十番で合流して一緒に帰宅。
--
今日の体重：94.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、2月末の目標： 92.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：58日（走れた日の日数）/134日（トータルの日数） 出走率：.433（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）
押すと僕宛にあなたのアドレスだけが記されたメイルが届き、あなたが読みにきてくれたことが僕に分かります。
【今日も走れず／市ヶ谷／マクドナルド】
目が覚めると6時過ぎ。二日続けて寝坊で走れず。ありゃりゃ、これはいかん。早くリズムを取り戻そう。
--
昼から市ヶ谷で打ち合わせ。雑談気味に長引きあれこれと。お互い頑張りましょう。
--
夜はニナが飲み会とのことで僕はマクドナルドで買い食い。テリたまバーガー。
--
今日も株を買った。
--
今日の体重：95.0キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、3月末の目標： 94.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：67日（走れた日の日数）/132日（トータルの日数） 出走率：.508（一昨年の通算.477、去年の通算.279）
【快調／しょうが焼き】
5時に起き出して今日もジョギング。3キロを24分。今日は月に一度の早朝マネジメント・ミーティングで、7時45分ぐらいには会社に着いていないとまずいので、ジョギングは休もうと思っていたのだが、パッチリと目覚めて走ることができた。快調である
--
で、7時45分には会社に着いて早朝マネジメント・ミーティング。いよいよ3月かあ。あっという間の一年だった。来年度はもっと上手く踊ろう。
--
夜は久し振りに早めにオフィスを出て帰宅。ニナが残業なので、フードマガジンで買い物をして僕が夕食を作る。豚の生姜焼き、豆腐にナメタケをかけたものと、キャベツの千切りとキュウリのサラダ。昨日のそぼろの残りもあったので一緒に。
残業のニナも間もなく戻ってきて一緒に食事。美味い美味い。
--
昨日98キロまで上昇した体重はとりあえず97.2まで落ちた。油断せず、さっさと96.0まで落として、今月の目標の94.0を目指そう。
--
今日の体重：97.2キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、3月末の目標： 94.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：44日（走れた日の日数）/135日（トータルの日数） 出走率：.326（去年の通算10/22まで.477）
【春の足音／世代の違い／偽札】
5時15分に起きてジョギング。再来年の3月までにフルマラソン完走という目標を立ててから、気合いが入ったようで走る頻度が少しずつだが改善している。人間やはり精神的な支柱を構築すると強いね。
で、今日も5キロ。インターバルを先週は二カ所に入れていたのだが、昨日、一昨日と長い距離を走って筋肉が張っているので、今日はインターバルは一度だけにしてみた。時間は40分。なんだ、インターバル入れない場合と一緒じゃん。
--
ジョギングに出た時は昨日までと同じぐらい寒かったのだが、出勤する頃には空気がほんわかと暖かくなっていて、春の兆しを感じる。もうすぐ春かな〜。
--
夜、後輩のIさんが作った社内用のウェブページをチェックする。Iさんはまったくの初心者なのでHTMLタグから教えようと思ったのだが、本人は僕がタグを教える前にDreamweaverのトライアル版をダウンロードしてしまい、森川さん執筆の教則本まで買ってきてしまったので、仕方なくDreamweaverを使うことになった。で、教則本通りにページが出来上がっているのだが。。。。
Dreamweaverの教則本だけを見てページを作っているので、それ以外の、ごくごく初歩的な知識が欠落していて、とても面白いことになっている。例えば、サイトの構成ファイルはルートの外には置かないとか、サイト内は相対パスで書きましょうとか、そういうの。
うーむ、やっぱり原則から教えるべきであった。反省。明日からウェブの仕組みから教えることにしよう。
--
残業して帰宅。食材はあるのだが料理が面倒で、商店街のパック寿司屋さんでお寿司を買って帰宅。お店のレジに、一万円札の偽札が出回っているので、一万円札は確認するから時間がかかる、と書いてあった。丁度僕は一万円しかなくて、一万円札を出してお釣りをもらったのだが、店員はまったく確認なんかしていなかった。なんだよー緊張したじゃないかー。
--
頑張って走っているので眠くて仕方がない。これを書いたら、今日やらなければいけない調べものだけして、さっさと眠ってしまう予定。
--
今日の体重：92.6キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、3月末の目標： 90.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：63日（走れた日の日数）/136日（トータルの日数） 走り率： .463
【F1決勝戦】午前中は溜まった日記を書いたり、メイルを整理したり。毎年この時期は決算前であれこれとテンションが上がってしまい、日記が疎かになる。まあ仕方があるまい。
--
午後は定期券を買いに目黒駅まで出かける。映画を観に行くか、ヒルズのクサマトリックスを観に行くかしたいと言っていたのだが、疲れが溜まっているので家でのんびりすることに。スカパーでF1オーストラリアグランプリの決勝を観る。フェラーリ2台のポールtoウィン。圧勝。他のチームとは異次元で勝負をしている感じだ。BARホンダが去年よりもずいぶん躍進した感じだが、その分マクラーレンとトヨタの不調ぶりが目立った。
--
夜も自宅でのんびり。
【今日も消耗／「北の国から」のDVD届く】今日はジョギングしようと張り切っていたのだが、起きたら大雨。ぱらぱらぐらいの雨なら走れるが、これだけ盛大に降ると、ちょっと走る気にならないなあ。
今年の元旦に立てた計画では、今年から来年にかけて、毎月体重を1キロずつ落とし、来年後半には僕の身長の標準体重以下に到達することを目標にしている。1月、2月と順調で、今月も今のところまあまあの感じ。今月末に94キロまで落ちていれば大丈夫。ちなみに僕は身長190センチなので、標準体重は約80キロ。まだまだ遠い道のりだが、去年の夏は一時期101キロあったから、あの頃に較べると約7キロ減ったことになる。
--
昨日も雨の予報だったので、雨漏りしない靴を履いて出た。今日も雨なので、同じ靴を履いて行かざるを得ない。早く靴屋に行かないと、この雨漏りしない靴も、傷んでしまいそうで心配だ。
--
Amazonに注文していた「北の国から」のDVD第一巻が届く。一緒に頼んだ「サザエさん」の文庫本3冊と一緒に。「北の国から」は時間をかけて、全巻揃えようと思っている。サザエさんの文庫もね。こうしてまた家にどんどんモノが増えていくんだなあ。
引っ越しして通勤時間が短くなってから、本を読むペースが落ちてしまい、ちょっと悲しんでいる。おまけにビジネス雑誌やビジネス書をやたらと読んでいるので、仕事と関係のない本を楽しみながら読む機会を積極的に作ろうと思っている。テレビなんか見てるより、本を読んでる方がずっと楽しい。
--
軽く残業して帰宅。フードマガジンという近所のスーパーで惣菜を買って帰る。予定通りニナは親知らずを抜いて、僕が仕事を終えて帰宅した時は横になっていた。麻酔が切れて痛いとのこと。「北の国から」のDVDを観ながら惣菜を食べる。あー今週は消耗した。ゆっくり休んで回復しよう。
思い切り朝寝坊。7時ちょっと前に起床。これじゃあジョギングできません。でも不思議とどんなに寝坊しても7時前には起きるんだよね。だから会社にはいつも通りの時刻に着くことができる。昨夜飲んで、その後コンビニで買ったサンドウィッチを寝る前の食べたりしたせいで、お腹が減らず、朝食は抜き。平日に朝食を抜くのは滅多にないのだが、昼前になってようやく空腹感がやってきたので、抜いて丁度良かったんじゃないだろうか。
--
相変わらず仕事は忙しくて、ぐったりして会社を出る。ニナと吉祥寺で待ち合わせして、王将で軽く飲んで帰宅。疲れてるなー。
記載なし
記載なし
記載なし
記載なし
(c) T. Tachibana. All Rights Reserved. 無断転載を禁じます。tachiba@gol.com