東京都台東区グルメ情報 東京都台東区グルメ情報 note 少しずつ、自然に「性」を語ろう [note]
神奈川グルメ情報 ピッツェリアGG 鎌倉 〜 由比ヶ浜のナポリ風ピザ屋さんは超本格派で美味かった！！
東京都渋谷区グルメ情報 東京厨房 千駄ヶ谷店 訪問レポート 〜 洋食中心のモダン食堂にてボリューム満点ランチ！！
体・心 腹痛かと思ったら腸腰筋（ちょうようきん）の硬直だった 〜 知らないと内臓疾患やヘルニアと勘違いするケースも
note 「ちんトレ」のススメ 〜極めて真面目な性の話 [note]
神奈川グルメ情報 海沿いのキコリ食堂 訪問レポート 〜 鎌倉 材木座海岸 目の前の絶景レストランはテラスでバーベキューもできる素敵なお店！！ [鎌倉グルメ]
神奈川グルメ情報 梅蘭 センター北店 訪問レポート 〜 横浜中華街発祥の老舗店で名物梅蘭焼きそばを食す！！
心・心理・あり方書評 つい顔色をうかがってしまう私を手放す方法
ランニング 那須塩原ハーフマラソンは2022年まで3年連続中止が決定していた
Apple製品情報 ランニング中に AirPods の音楽が 1km ごとにブツッと切れるようになった原因と対処法
note まずは「走り始めてみている」感じ [note]
料理レシピ 海老の アメリカン クリームソース パスタの作り方 〜 ガロファロの平麺フェットチーネが良く合う [料理レシピ]
iPad情報 iPad Pro の iPadOSを15.1 に アップデート時「アップデートを検証中」で止まってしまう時の対処法
心・心理・あり方書評 乗り切る力 〜 何があっても大丈夫！ SOS の自分を救い出す セルフケア 8ステップ
オピニオン 時代はゆっくりしか動かない 〜 衆議院議員選挙が終わって思うこと
日記 衆議院議員選挙の投票に行ったり、ルーチンの目標を次々達成した10月最後の一日
レビュー＆デザイン 公私とも充実し目標達成の喜びを取り戻した 10月から さらに高い目標を掲げ達成を目指す11月へ [公開月次レビュー ＆デザイン]
東京都杉並区グルメ情報 四川料理 元祖麻婆豆腐 永福店 訪問レポート 〜 井の頭線永福町駅すぐの中華居酒屋さん！！
ライフスタイル やっぱり目標は達成すると気分がいい
日記 思い切り朝寝坊してビビったり、ラストスパートのゴールが見えてきた一日
オピニオン 日本には小選挙区制は合わない 〜 衆議院議員選挙の投票に行って思うこと
note 春よ来い！ 〜 冬3年目の雄叫び [note]
日記