先週の土曜日から人と会う予定が連なっていたが、昨日でおしまい。
ここから何と二週間まったくアポがない日々に突入。
このままずっと二週間誰とも会わない気はしないけど、それはそれで面白い。
どうなることやら。
この日のTOPICS
ひんやり秋の気配濃い朝アーシング
▲ 目覚めると外はひんやり曇り空。
ぽつり、ぽつりと雨が落ちる中水着で海へ。
▲ すっかり秋の気配濃厚な海には無数のサーファーが。
▲ 波は静かで水もキレイ。
▲ ひんやり朝アーシング。
ちょっとこの気温だと泳ぐところまではいかないな。
ついに新居から引っ越し段ボールが消えた
執筆の合間に新居の片づけを進め、ついに新居から引っ越し段ボールが消え、ゼロになった。
とはいえ、まだまだとにかく無理やりゼロにした、という感じで、まだまだ定位置が決まらないモノが溢れ、部屋に合っていない収納家具が置かれていたりと、完成にはほど遠い。
でも、とにかく100箱あった3軒分の段ボールがゼロになったんだから、それはとりあえずめでたい。
ヤマモリのタイカレーとサバと味噌汁と
▲ 外出が続きスーパーに行っていなかったので、冷蔵庫の食材があまりなくて、お昼ごはんおかずがちょっと不足。
こういう時のためにと買ってあったヤマモリのレッドカレーを食べることに。
▲ 我が家はお米を置かないのでレッドカレー単品。
しかもサバの一夜干しとお味噌汁と一緒というメチャクチャな組み合わせになったけど、美味しかった。
でも最近辛いものを食べてなかったせいか、めちゃくちゃ辛く感じたな。
POST貸し切りにつき家で夕飲み
▲ 土曜日だしちょっとゆったりしようかとPOSTに出かけたら、貸し切りパーティーだったので撤収。
ちなみに明日は開店から閉店までずっと貸し切りなんだって。
どんなパーティー？イベント？なんだろうね。
ブログ記事
この日書いた記事
お仕事
メルマガ、ブログ、管理業務、拠点構築業務。
睡眠
8月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 対外予定密集デイズはこれで終了。
寝不足だけど、気分良く目覚める。
▲ さああと一週間で不足分の7分を補って平均睡眠時間を7時間30分にしたい。
体重と体脂肪
▲ 体重は微減だけどまだまだ大幅に重い。
運動
ランニング
▲ 走り始めたときは曇っていた。
まさに晩夏という感じ。
▲ 3km走り終えるころには晴れてきた。
▲ 今日も気持ち良く海ドボン。
▲ 波はちょっと強くなってきた。
▲ 晴れればまだまだ夏です！
▲ 土曜日なので人も多め。
▲ とは言っても由比ガ浜と比べると材木座は静かなもの。
筋トレ
おやすみ
ストレッチ
おやすみ。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も余裕のオールクリア。
新居に来てからクリアできない気がしない。
▲ ムーブゴールは177日連続達成中。
食事
朝食：自炊
▲ いつもの高たんぱく、高ビタミン・ミネラル、高食物繊維、高オメガ3朝ごはん。
昼食：自炊
▲ 昼ごはんはタイカレーによって異種格闘技状態に（笑）。
夕食：自炊
▲ チキングリルは今日も美味しくできました。
読書
今日は本を開けず。
今日買ったもの、届いたもの
ホエイプロテイン3袋。
一日一捨
最後の段ボール箱を空けた。
一日一新
証明写真を撮った。
まとめ
昨日のおまじないを完成させようと思ったが、ちょっと疲れていて完成は明日になった。
完成が楽しみだ。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。