2020年6月18日（木）の日記。
今日から7月12日まで水星逆行。
タイミング的にバッチリすぎなのだが、iPhone 11 Proは相変わらず充電できたりできなかったり。
ワイヤレスだと充電できるが、ケーブル接続だと特定の1本で、5回つないで1回充電できる、みたいな感じ。
ワイヤレス充電器が古いので出力が少なく、充電にすごく時間が掛かるのも問題。
急遽iPhone XSを復活させiPad Proに入っていたSIMを入れて外出時にも使えるようにした。
これでテザリングなどはiPhone XSでいけるようになる。
いずれにしてもこのままではどうにもならないので、来週上京するタイミングでジーニアスバーを予約した。
今日の一面TOP
iPhone 11 Proが不調
iPhone 11 Proのバッテリー問題。
いろいろ考えることがあって面白い。
先代のiPhone XSを下取りに出さずに取っておいて正解だったわけだけど、普段まったく使わないのももったいないような気もしてきた。
かといって常時2台持ちはもうやりたいと思わない。
あと、一番価格が高い機種を毎年買っていて、新しいのが出たら、また一番価格が高い機種を買っている。
一つ前の「一番高い機種」をそのまま予備機として取っておく必要が果たしてあるのか。
予備機は予備としてしか使わないなら、そこまで価格が高い機種ではなく、SEかなにかを買っておき、何年か「予備選用」として持っておき、高い機種は最新型が出るタイミングで下取りした方が良いのか？
今年も恐らく最新が出たらまた新しいのを買うと思うんだけど、そのタイミングで11 Proを下取りするかどうか。
一年間ほとんど出番がないまま予備機として置いておくと、確実に下取り価格は下がるので、どうしたものかと。
まあ、今すぐ決めなくて良いのでもうちょっと考えよう。
いずれにしても仕事でヘビーに使う電子機器なので、不調だと本当に不便。
でも不便だと色々工夫するので、その工夫は嫌いじゃない。
今日はこんな一日
お日さまとしばらくお別れな朝の海
▲ 朝の海。
かろうじてお日さまが見えているが、じわじわとお天気が悪くなり夜に雨となる予報。
▲ 実際は夜に降り始める予報だった雨が昼過ぎに降り始めてしまったのだが。
▲ 土曜日にはお天気は回復するようだが、明日は一日本降りの雨となるそうだ。
▲ しばらくお日さまとはお別れらしい。
寝不足と前日の外食で身体が重かった10kmラン
▲ 前の日は昼も夜も外食でがっつり食べたので体重大幅増。
寝不足もあいまって身体が怠くて重かったが予定通り10kmランに出る。
▲ 雨は降っていないが気温が低くて走りやすかった。
▲ 今日も無事10km走れて満足。
午後は不調でちょっとゆるめに
午後になったら息切れしてきて集中力が落ちた。
寝不足と前日の食べ過ぎ、あと雨が降ってきて気圧が下がっていることもあるだろう。
15時過ぎで早めにお仕事を終え、そのあとはゆったりすることにした。
今日の記録・ライフログ
今日更新したブログ
お仕事
メルマガ、ブログ、管理業務、企画業務。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:45消灯・就寝を目指す。
▲ 前夜は東京で会食だったため夜更かし。
▲ 月間平均の入眠時刻が目標を下回ってしまった。
すぐに元に戻そう。
使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら！
App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら！
体重と体脂肪
▲ 体重は1日で何と2.6kgも増加。
使っている体組成計「Withings Body Cardio」のチェックはこちら！
朝の室温
朝の寝室の気温は前日より0.1度高い23.1度。
今年最高は6月13日の25.2度。
夜の室温
夜の寝室の室温は前夜より0.9度低い23.3度。
タオルケット2枚、パジャマは春秋物（下着なし）。
気温が下がってきたので急遽タオルケットを2枚にした。結果ちょうど良かった。
夜の今年最高気温は6月15日の25.5度。
運動
ランニング
▲ 不調なりに頑張って良く走った10kmラン。
▲ 210kmに向けて頑張りましょう。
筋トレ
▲ ブルガリアンスクワット 10kgで15回 x 3セット。
バックエクステンション 20回 x 3セット。
ストレッチ
首、肩、背中、腰、腸腰筋、股関節。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
▲ ムーブはこれで476日連続達成。
▲ ムーブ200%も達成。
朝食：自炊
ボディメイクサラダ、フルーツ、プロテイン、なみなみコーヒー。
ちょっと胃がもたれ気味だったのでスープは抜いてみた。
昼食：自炊
▲ 鮭の一夜干し、オクラ納豆、御御御付け、プロテイン。
夕食：自炊
▲ 豚と野菜のしょうが焼き。
読書
▲ 今日は読書はおやすみ。
今日買ったもの、届いたもの
漆のお椀、オイルポット、ピンクのショートパンツ。
一日一新
ジーニアスバーの予約。
まとめ
今日から水星逆行が始まった。
iPhoneの不調だけで終わって欲しいけど、どうかな？
まあ、騒いでも仕方がないので淡々といきましょう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。