体重が今年最低を更新
朝起きて体重を測ったら90.3kgと今年最低を更新。
元日は93.6kgだったので3.3kg減で、去年7月の引っ越し時の96kgからだと5.7kg落ちたことになる。
近いうちに89kg台に落としたいね。
オムロンの体組成計は「体年齢」が表示されるのだが、久々に実年齢の56歳を下回り55歳に。
この体組成計を買った2021年は体年齢は44〜45歳だった。
それが鬱太りと運動不足で体重増に連れてどんどん上がってしまい、去年は58歳までいっていた。
今年に入り体重・体脂肪率ともに下がり始め、それに連れ体年齢もちょっとずつ下がりつつある。
2021年は現実的に5歳若かったわけだがそれでも51歳だったわけで、実年齢より6〜7歳は若かった。
無理するとまたメンタルが落ちるので、ちょっとずつスリムになっていければいい。
まだ咳と鼻水が出る
熱はもうないが、まだ咳と鼻水が出る。
そしてちょっとメンタルが落ち気味なので、今日は最低限のウォーキング以外は自宅に篭る。
まあ身体と心は繋がっているので、体調がイマイチな時はメンタルも連動して落ち気味になりやすいものだ。
過去の日記記事はこちら
朝はまだ熱が高く、夜にはほぼ平熱に 〜 2026年5月7日 [日記]
朝はまだ熱が高く、夜にはほぼ平熱に発熱2日目。朝起きた時点では熱は37.9度あり、まだ病人。今日は予定が何もないので一日養生して過ごす。昼過ぎに1時間ちょっとベッドで昼寝をしたのが効いて楽になり、熱も37度前後まで下がってきた。鼻詰まりもと...
ttcbn.net
発熱リスケ／ハッピーエンドがいい 〜 2026年5月6日 [日記]
発熱リスケ2日前に「めちゃ喉が痛い」と書いたが、前日午後には喉の痛みは収まったので「治ったかな？」と期待していた。しかし目覚めた瞬間に「あー、これ熱があるな」と思い測ってみたら38度越え。風邪引いて熱が出たなんて、何年ぶりだろう？今日のアポ...
ttcbn.net
立夏／「鬼畜」は本当に鬼畜だった 〜 2026年5月5日 [日記]
引き続き喉が痛い一日。ただ熱はなく、このまま治まってくれることに期待。生活もいつも通り普通に過ごした。今日は対外的な仕事はなかったのでのんびりと。立夏今日は二十四節気の「立夏」。暦では今日から8月7日の立秋までが夏の暦となる。もう今年も夏の...
ttcbn.net
めちゃ喉が痛い／カキフライの季節 〜 2026年5月4日 [日記]
めちゃ喉が痛い昨夜眠るときは何ともなかったし、ちゃんと口テープを貼って眠ったのに目覚めたらめちゃ喉が痛い。熱を測ったけど平熱だし、身体も普通に動くししんどくもない。ただ喉が痛い。でも声は普通に出る。酷くなるとイヤだけど、動けるので普通に仕事...
ttcbn.net
ようやくサーバ移転が完了／柳川の鰻 〜 2026年5月3日 [日記]
ようやくサーバ移転が完了4月30日に移転作業を終え、あとはネームサーバーの設定変更が反映されるのを待っている状態。「数時間〜72時間程度かかる」とのことで、しかも「前のサーバーで利用していた期間が長かった場合ほど反映にも時間がかかる」との解...
ttcbn.net
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。