高止まりしていた体重がやっと減少傾向に。
体重がいい感じで落ち始める
83kgに壁が出来てしまい、何度も跳ね返されていたが、一昨日やっと82.7に落ち、そして昨日82.4kgに。
長距離を歩いたり、食べる量に変化をつけたりと、色々やって、やっと動き出した。
このまま減少カーブを維持できるように頑張ろう。
一度減り出すと楽しいんだけどね。まだ予断を許さない。
ランニング
今日は10km。今週の目標まであと7km。
連続出走記録更新中。1,088日。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：10.0キロ／38.0キロ／120.5キロ／1025.4キロ
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82.4kg。早く81kg台を見たい。
最終目標： 77kg（10/5まで） 残り5.4kg あと75日
8月末目標：81.0kg あと1.4kg
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数字より食べた感じがする。
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まとめ
このまま体重が減少方向に安定してくれるといいな。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。