週次デザインの記事に書いたが、今週のランニングの目標は28kmである。 昨日までの出走が19kmなので、残り9km。 毎日3km走ると達成できる距離だ。
3kmのつもりが調子がいいので7km走って今週の目標にリーチ！ [那須塩原ハーフまであと118日 ランニング日誌]
▲ 昨日は晴れて蒸し暑かったが、今朝は曇ってひんやりした東京。
泉ガーデンの桜並木を越えて、いつもの3kmコースを走ろうと思っていた。
▲ 3kmコースは溜池の交差点を左折して自宅方面に戻るのだが、調子が良いのでそのまま直進して赤坂見附へ。
青山通りの長い坂を上って青山一丁目に出て、さらに調子がいいので六本木トンネル方面に抜けて、西麻布まで出て帰ってきた。
▲ 3kmの予定か7km走って、今週の目標まであと2km。
明日と明後日は朝からセミナー開催のため、1kmのショートにさせてもらう予定。
これで今週の目標にリーチ。
いい感じ。
記録
今週の目標：28km 今週ここまで：26km 目標まで残り：2km使ってるアプリ
ランニング初心者が読む本
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。