怪我と風邪からそろそろ再始動の5km早朝ラン！ [那須塩原ハーフまであと100日 ランニング日誌]
▲ 今週は先々週と同じ28kmを目標にしてみた。
早く週50kmくらい走れるようになりたいが、焦らずじわじわいこう。
そして今朝はリハビリ5kmラン。
意識的にペースを落としてゆっくり目に走ると、まだ風邪が残る喉も辛くなくていい感じ。
記録
今週の目標：28km 今週ここまで：8km 目標まで残り：20km使ってるアプリ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。