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座り仕事でも1日2万歩!健康の秘訣は「細かく動くこと」[note]

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小さな「反撃の狼煙」 [note]

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2020年は目標は何にもなしで生きていく(らしい)[note]

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加速する読書 〜速読術は使わず 「1日1冊読んで1記事書評を書く」を目指す [note]

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ラスボス登場 Part.2 「僕は誰からも愛されない」 〜 これが僕のコアビリーフ [note]

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ついにラスボス出現! 〜 僕を突き動かしてきたビリーフの全容解明 Part 1 [note]

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早起きの破壊力を思い出した朝 [note]

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いろんな回路が再び接続されつつある [note]

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GmailとFacebookメッセンジャーの通知を切って訪れた静寂 [note]

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クリスマスイブの思い出 [note]

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旅を終えて反省点をいくつか 〜 イベントとランと昼飲みと [note]

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離婚から一年 [note]

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旅に持ち歩くガジェットがどんどん減っているのは「執着」が減ったから [note]

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僕にとっての旅 〜 走り、食べ飲み、会い語り、巡礼し、歩く [note]

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僕の「死生観」を言語化してみるチャレンジ [note]

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2倍ランニングして1.5倍ブログを書いても時間は余っている 〜 パフォーマンスの不思議 [note]

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完全な自由の中でストイックに生きる贅沢 [note]

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「即断即決」に「即行動」を伴わせる [note]

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「ミッシングピース」見えてきた [note]

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非公開の日記を書くようになって変わったこと [note]

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結局何をするにも「時間」が一番大事 [note]

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落葉とウッドデッキ掃除とキースジャレット 〜 浄化の祈り [note]

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改めて「東京は広い」と思った蒲田の夜 [note]

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11月は「ちゃんとしたくない」一ヶ月だったようだ。 そして12月はどうなることやら [note]

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