できれば麻布と鎌倉は半々くらいの滞在にしたいのだが、今週は鎌倉は一泊のみ。
でも今週はどうしても江島神社への正式参拝をしたかったので、頑張ってやってきた。
結果、快晴のお天気に恵まれ、素晴らしい正式参拝ができた。
そして夜は東京に戻って麻布十番で湘南3daysの決起集会。
今年も盛り上げていきましょう。
江島神社に正式参拝したり 麻布十番で湘南3daysの決起集会だった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.4.9版]
快晴の江島神社へ正式参拝
睡眠目標
4月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
早起きチャレンジ実行中！目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。
▲ 早寝早起きできてしっかり8時間半睡眠。
▲ 平均値もだいぶ改善してきた。
あと15分前倒ししよう。
▲ そして、ついにAutoSleepがオールグリーン達成。
▲ いつも心拍数が下がり切らないのだが、昨日はバッチリ。
でも普段と何がどう違った結果、心拍数が下がったのかは不明。
何回かグリーンが出ると、パターン化できると思うのだが。
▲ まさに絶好調という感じの睡眠だ。
▲ 前日村瀬で大きく増えた体重、まだ重めだがとりあえず0.8kg減。
▲ 快晴の鎌倉の屋上。
▲ 朝ごはんを食べに上がったのだが、寒くて風も結構強くて断念。
部屋に下りて食事となった。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
Existence、存在
これも最近すごく良く出るカード。
自分の本来の存在の姿に戻っていく感覚。
やっと本当の自分に出会え、統合されていく。
こんなに嬉しいことはない。
OSHO禅タロットのチェックはこちら！
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▲ 快晴の空の下、愛車ジュリちゃんで江島に出発。
今年のお正月は離婚の直後でバタバタすぎて、鎌倉の拠点用にお札をもらいに行く機会を作れなかったのだ。
いろいろ落ち着いたので、改めて共同経営者として、あやちゃんと二人で江島神社へと正式参拝。
▲ やってきました、江島神社。
平日の午前中なので空いていて良かった。
▲ まず正式参拝を済ませてから、頂上を目指す。
▲ 中津宮。
▲ そして奥津宮。
▲ 奥津宮は、さらに奥にご神体が見える。
▲ そして一番江の島の一番奥、岩屋を目指す。
▲ 見事な富士山。
▲ ところが、何と岩屋が工事中で立ち入りできず。
残念だがまあ仕方がない。
▲ というわけで、鎌倉の拠点にもお札がやってきた。
▲ 江の島でたっぷり歩いたあとだったが、今月の目標は毎日出走も含まれているので、まずは1kmだけ走る。
▲ 今月の目標まであと70km。
今週の目標まであと20km。
▲ 自宅にいる日の褻の日昼ごはん。
▲ 3時過ぎに鎌倉を出て東京へ。
湘南3daysワークショップの決起集会！！
▲ 夜は麻布十番で会食。
▲ カジュアルフレンチのお店で。
しかしこれだと読めない。
「カラペティ・バトゥバ」というお店。
▲ 美味しいお料理とワインをいただきつつ、あれこれお話しする。
▲ というわけで、今年も5月31日から6月2ににまで、岡部明美・大塚あやこ・立花岳志湘南3daysワークショップ開催！！
今年も菊地健介さんがアシスタントで入ってくれて最強メンバー。
お申し込みはこちらからどうぞ！！
http://okabeakemi.com/workshop/#work14
▲ もうちょっと飲み食いしたくて、あるお店に入ったのだが、ちょっと良くなくてすぐに出る。
そして改めてこちらへ。
▲ ちょっと飲んでつまんで、ニッコリ良い感じ。
まとめ
江島神社の正式参拝、とても良かった。
これでさらにご利益アップ、間違いなし！！
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。