激しくいろんなことが決まったり動いたりした翌日は2019年の夏至。
大きく流れが変わる一日。
陽極まって陰に転ずる。
さあ、ここから冬至まで駆け抜けよう。
この日あったことTOP 5
思ったほど体重が増えなかった！
前夜のイノセントカーベリーでの会食明け。
2kgくらい増えているかと思ったが、0.7kgしか増えていなくて嬉しかった。
あまり炭水化物食べなかったからかね。
2019年の夏至
▲ 未明の0:55に2019年の夏至に到達。
ここから12月末の夏至に向け疾走したい。
最大吉方位に引っ越そう
社長退任にともないライフスタイルを一新しようと考えている。
昨日までは拠点は鎌倉かなと思っていたが、ちょっと違うような気がしてきた。
キャッシュフロー経営をしっかりやっていき、将来また余剰資金で鎌倉に戻ってくればいい。
今回は最大吉方位の西か北西に引っ越ししようという気持ちになってきた。
Kitchen Beeのおみそ汁が届く
▲ モニターに滑り込めた梅ちゃんのキッチンビーのインスタントおみそ汁が届いた。
▲ 無添加のインスタントお味噌汁が前から欲しかったので嬉しい。
立花B塾レベル1休日コース第3講開催
午後からは立花B塾レベル1休日コースの第3講開催。
こちらも盛り上がりました。
明日のために改善すべき点があったか
ブログが2本しか書けなかった
今週は重大案件が動きまくったせいで、心の消耗が激しかった。
心が消耗すると執筆できなくなることを改めて知った。
心にたっぷり栄養を与えて復活させよう。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の1枚
Courage、勇気
そろそろこれとAdventureあたりが出ると思ってたんだよね（笑）。
さあ、新しい旅が始まりますよ！行き先が全然分からないけど、きっと最高に素敵な場所につくに違いない！！
ワクワクに従って進みましょう♪
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ブログ記事
昨日書いた記事
なんとか2記事。
お仕事
メルマガ、ブログ、立花B塾、管理業務。
睡眠
6月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:45にすることが目標。
▲ 前夜は楽しい会食のあといろいろ考えさせられて夜更かし。
テンションが高かったというより、沈思黙考という感じ。
▲ 月間平均のおやすみが22:30を超えてしまった。
まだまだ目標の22:45に対しては余裕だけど、もうちょっと早めよう。
体重と体脂肪
▲ 冒頭に書いたとおり、会食明けで増えたけど0.7kg増と小幅増で済みご機嫌。
運動
ランニング
▲ 今日も最低限の1kmランだが繋いでいる。
▲ 立花B塾前の1kmラン。
筋トレ
おやすみ
ストレッチ
おやすみ。
食事
朝食：おやすみ
▲ 目覚めてもおなかいっぱいだったので、フルーツとコーヒーだけにしておく。
昼食：前夜のお土産サンド
▲ 前夜のイノセント カーベリーの焼肉サンド。
家にトースターがないのでガスの魚グリルで焼いたらちょっと焦げてしまったが美味い。
▲ 梅ちゃんのお味噌汁もいただく。美味し。
夕食：ビストロあわ
▲ 疲れてしまって夜はビストロあわへ。
今週2回目。
▲ 一杯だけで済ます日もあるが、今日はここで晩ごはん。
ナムル美味い。これで300円は安い。
▲ 串焼きがメインなので減量期には最高。
読書
今日は本を開けず。
今日買ったもの、届いたもの
梅ちゃんのインスタントお味噌汁。
一日一捨
今日はおやすみ。
一日一新
最大吉方位への引っ越しについて考える。
まとめ
2019年の夏至に到達。
いやあ、去年の12月22日の冬至から、本当にいろいろあった半年間だった。
ここからの半年は自分で上手くコントロールしていきたいね。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。