2021年7月24日（土）の日記記事。
前日遅く帰って寝不足なのだが頭が冴えまくり。
これもご参拝効果か、それともファスティング効果か。
10ヶ月連続10回目のファスティング、2日目の断食日がやってきた。
今回は今までで一番楽に過ごせた。
慣れというのは凄いなぁ。
今日も快晴でスタート
▲ 6:10起床。
前夜は外出帰りで寝るのが遅くなったので夜更し気味のスタート。
▲ 体重は2日で1.8kg落ちた。
よしよし。
▲ 今日の出で立ち。
葉山マリーナのピンクのTシャツ。
▲ 夜明けの海に出たらサーファーがたくさん。
▲ こちらにもたくさんのサーファー達。
▲ こちらもズラッと一列に並ぶサーファーたち。
▲ 今日も気持ち良くアーシングからスタート。
▲ 前日一日バスと電車に乗っていて身体が冷えたので、熱いハーブティーで一日をスタート。
今日は絶食日なので食事の写真はない。
本日の和尚禅タロット
▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。
今日は引き忘れ。
断食1kmランから駅前のスーパーまで買い出しに
▲ 断食日だけど最高のお天気なので1kmだけ走ることに。
▲ 由比ヶ浜も人がそこそこ出ている。
▲ それでも海の家が出ていた一昨年までに比べれば全然少ないけど。
▲ 気持ち良く1kmラン。
▲ 午後駅向こうのスーパーまで買い出しに出る途中、御成通りに建設中の建物がホテルになることを知る。
夕陽と雲の共演が美しかった
▲ 夕暮れどきは雲が出ていたが、その雲が良い仕事をしていた。
▲ 水着で海に入っている人も多かった。
▲ 沖合いは、オリンピックのセーリング競技のウインドサーフィンだろうか。
▲ 何とも平和な夏の光景。
▲ 夕方にもアーシングしてフィニッシュ。
▲ 台風8号が月曜から火曜にかけて接近とのこと。
ああ、このキラキラも月曜までかな。
だいたい毎年梅雨明けから10日くらいが一番のキラキラした時間で、そのあと少しずつお天気は崩れやすくなっていく。
水瓶座の満月を海から眺める
▲ 今夜は水瓶座の満月。
海に写真を撮りに出る。
▲ 最初の一枚が明るすぎたので、iPhoneのカメラの露出を手動で暗めに設定する。
うん、いい感じ。
▲ 気持ちのよい真夏の夜の夢という感じ。
読書
▲ そして勝間和代さんの新刊「勝間式ロジカル不老長寿」を読んでいる。
この日更新したブログ
この日公開したYouTube動画
Apple Watchアクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
まとめ
ファスティングの絶食日。
素晴らしく頭が冴えた一日だった。
そして早寝してロングスリープが気持ち良いんだな。
最近の日記記事はこちら
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。