体年齢が45歳に到達
今朝の体重は81.8kgで今年ベストまで0.3kg、そして体脂肪率と体年齢はベストを更新して19.3%と45歳に到達。
体脂肪率はすでにこの体組成計に変えてからの通年でのベストを更新し続けているけど、体年齢も体組成計を買った2021年1月の水準に。
実際にはその間に5歳半年齢を重ねているのだから、5歳半若返っているわけだよね。
まあ、そんな簡単ではなくて、ガタが来ている場所も多いわけだが、こうして良い数値が出るのは嬉しいね。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。