8時間がっつり眠って復活
前日は久し振りに睡眠障害でまともに眠れず、「えー、鬱がまた悪化しているの？」と心配になった。
でも夜にはちゃんと眠くなり、さっさと眠りがっつり8時間ノンストップ睡眠。
おかげで朝にはすっきり起床。
昨日のあの眠れなさは何だったんだろう。
症状としてはカフェインにやられた時そっくりで、深夜になっても全然眠くならなかった。
でもコーヒー、紅茶、緑茶というより、カフェインが入っている飲み物・食べ物は一切口にしていなかっただけに不思議。
でもこのまま収束してくれたら何より。
今日から9月。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。