7月はスケジュールが過密すぎて崩壊してしまい、3回連続でジムでのパーソナルトレーニングをお休みしてしまった。
8月は日程に余裕があるのでひさしぶりにジムでたっぷり追い込んでもらって気分爽快。
体中筋肉痛だけど心地良い。
そして今週金沢と富山で4回お寿司を食べたのに、江戸前の美味さを改めて実感。
最高のお寿司だった。
やっとジムに行けて気持ち良かったり 金沢帰りだけど江戸前寿司がめちゃくちゃ美味かった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.8.3版]
外食続きなので食事を軽く、でも栄養はしっかり摂る！
▲ 今日もしっかり8時間眠れて快調。
▲ 月末まで平均7時間半睡眠をキープできるか！？
▲ 外食が続いているので朝ごはんは桃とMCTオイル入りのプロテインだけにしておく。
▲ 午前中は旅の後片づけをしたり、執筆したりしてあっという間にすぎる。
そして昼ごはんもサラダ、オクラ納豆などで軽めにしつつ、オイルとプロテインでパワーチャージ。
三週間ぶりのジム！自宅トレの成果で結果は良かった！！
▲ 三週間ぶりのパーソナルトレーニング。
▲ ジムは3週間ぶりだったが、隙間時間に自宅でちょこちょこ筋トレしていたおかげで、トレーナーさんにむしろ褒められて嬉しかった。
今週からはまたコンスタントに来よう。
▲ ジムの往復3kmラン。
ランニングももうちょっと走らないとね。
▲ 整体で腰周りをバキバキやってもらってリセット。
金沢・富山帰りでもお寿司は美味かった！！
▲ 六本木の交差点に沈む夕陽が凄かった。
これ鎌倉で観たら、さぞかし美しかっただろうなぁ。
▲ 夜はいま東京で一番気に入っている「鮨きのした」へ。
▲ 富津のうなぎ。
これがめちゃくちゃ美味かった。
ご一緒した女性が「生まれてから食べたうなぎで一番美味しかった」と宣言する美味さでした。
▲ 春子鯛も絶品だった。
▲ 二次会はリッツカールトンの45Fのバーへ。
まとめ
明日で怒濤の外食デイズが一旦終わる。
来週からは自炊する時間を増やせるので、身体を絞っていこう。
しかし鮨きのした美味しいな。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。