先週はあまり調子が上がらず、思うように走れなかった。
心機一転、昨夜眠る前にたっぷり「明日10km走っているイメージ」を頭で繰り返してから寝た。
それが良かったのかどうかは分からないが、目が覚めたら久し振りに身体が軽く、「よし、走れる！」という感じだった。
昨日とは打って変わってびゅーびゅー風が吹いて横殴りの雨がときどき降る中、昼前に出走。
今日から切り替え！いきなり絶好調の10kmかっ飛び昼ラン！！ [ランログ]
▲ パラパラ雨も降る中だったが、体調がすごく良くて、身体が軽かった。
こんなに気持ち良く走れたのは久し振り。
▲ NETタイムでラップが5分23秒というのはちょっとでき過ぎという快走。
去年の1月に足底筋膜炎を発症した日が5分20秒だったから、あの日以来のハイペースだ。
▲ 今週は予定が目白押しだが、時間を作って走っていこう。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：10.0km／29.0km／85.0km／288.0km
今年の走行目標（2,400km）まで：あと2,113km
今月の走行目標（200km）まで：あと135km
今週の走行目標（53km）まで：あと24km
266日連続出走中
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ランニング初心者にオススメの一冊！
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。