世間がお盆休みに入り、僕自身は休みとか関係ないはずなのに、なぜか疲れがどっと出て休みたいモードに。
7月30日からずっと夏休み、と言いつつ、毎日ずっと予定が詰まっていて、結局全然休んでいなかった。
そろそろちゃんと休まないと、9月に入ったときに後悔するなと思い、積極的に休むことにした。
昼からワイン飲んで昼寝して。
ちょっとゆったりできた。
マンゴーと黄金桃が届いて幸せだったり お盆休みを満喫してのんびりした一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.8.13版]
起きたらどっと疲れていた。休息決定
▲ 前夜無駄に夜更かししてしまったこともあり、寝不足気味。
もともと疲れているところに寝不足のダブルパンチでしんどいスタート。
▲ 僕は朝のんびり眠っていることができないのだから、早寝をしないと睡眠時間が伸びない。
▲ 2日続けて外食したので増加中。
▲ 徳之島のマンゴー、ようやく受け取れて嬉しい。
▲ 見事なマンゴー。木曜日の受け取りがここまでずれてしまったが、実はちょうど良い熟し具合で良かった。
▲ 昨夜ルアーズで遅い時間につまみを結構食べてしまいおなかが微妙だったが、リズムを取り戻すべく食べてみる。
マンゴーとても美味しい。
アクティブレストで疲れを抜こう！3kmランから海ドボン！！
▲ 疲れが出ているが、じっとしていれば元気になるというものではないことは、経験から知っている。
敢えて運動して刺激を入れた方が元気になることがほとんどだ。
▲ というわけで3kmランに出る。
材木座海岸も由比ヶ浜もお盆休みで人がいっぱい。
▲ 3km走ったあとは、恒例の海ドボン。
最近海ドボンは由比ヶ浜でやるのが定番。
▲ 先週は水が濁っていてイマイチだったのだが、この日は水がきれいで冷たくて気持ち良かった。
▲ アクティブレストで活性化。
昼にマンゴーとワインで至高の時間
▲ あまりおなかが空いていなかったので、お昼ごはんはマンゴーと白ワインにした。
コノスルの20バレルリミテッドエディションのシャルドネ。
一日2回もマンゴー食べて幸せ。
▲ ネコたちもソファでお昼ね。
このあと眠くなり、ベッドで90分ほどぐっすり。
やはり動いて正解だった気がする。
山梨からは黄金桃が届く！！
▲ マンゴーに続いて、山梨の金丸文化農園の直さんセレクトの黄金桃が到着。
▲ 黄金桃美しい。
去年スーパーで良く見かけるようになって買って食べていた。
マンゴーピーチの別名があるくらい、ねっとりした美味しさが堪らないのだ。
▲ あやちゃんが中目黒にもう一泊するというので、僕は一人で早めの晩ごはん。
買い物が面倒だったので、あるものでちゃちゃっと。
たっぷり休んだなぁと思いつつも、結局メルマガ2本とブログ3本、合計5本も記事を書いていた。
やっぱり執筆は根っから好きなんだなぁ。
まとめ
最近微妙に夜更かししてしまっていたが、今夜は早寝できた。
夜にYouTubeで格闘技の動画を見てしまうと夜更かししてしまう。
見ているとテンションまで上がってしまい、交感神経が優位になって良くないよね。
眠る前は静かにしましょう（笑）。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。