12年連用 思うこと（独酔亭日乗）
1月18日
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2008年1月18日（金） 晴れ
【1キロ／前倒し】
今日もちょっと遅めに起きて1キロだけジョギング。ちょっと風邪気味かも。
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仕事。あれこれやるべきことも多いのだが、前倒しで進んでいて良い感じ。この感覚を掴むまで38年かかったってことか。ちょっとかかりすぎだが、それでも掴めないよりはずっと良い。
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夜は仕事飲み。
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今日の体重：94.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、1月末の目標： 93.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：39日（走れた日の日数）/85日（トータルの日数） 出走率：.459（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）
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【スピードアップ／CNN／四ッ谷叙々苑】
ジョギングしているうちにトイレに行きたくなり、我慢できずに大きい方をどんどん漏らしてしまいつつ走り切り家に戻る。すると家では職場の仲間達が集ってパーティーが開催されていて、汚れたパンツを隠しつつ人々と歓談をする、というひどい夢を見て目覚める。汚すぎ！
起きてちょっと疲れ気味で面倒だな、と思ったのだが頑張って支度して走る。夢のせいで「走っている途中にトイレに行きたくなったらどうしよう」と考えてしまい、何度もトイレに行ってみる。バカみたい。
で、ジョギングはタイム計測標準コース5キロ。走り始めたらとても調子が良く、徐々にペースを上げて行くと、戻ってきたら39分。おおお、今年最速記録。昨日同じコースが43分だったから、ずいぶん体調が良かったのだな。脚や腹などの筋肉が徐々に戻ってきていることもスピードアップの要因だろう。
そうそう，電池を交換した心拍数計は大分調子が良くなった。ただ、完璧というほどは良くないのはなんだろう。センサー部分を水洗いしてみようかな。
帰宅後体重を計るとこちらも98.6キロと快調。よしよし。あと半月で97キロまで落とそう。
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納豆ご飯で朝食。PodcastはNHKの英語ニュースの他にCNNとBBCのニュースも下ろして聞きつつ出勤。聞き比べるとCNNはすごくスピードが早くて聞き取り困難。NHKは3日聞き続けたらほとんど聞き取れるようになってきた。引き続き頑張ろう。
仕事は今日も社内でドタバタ。お昼は龍馬でネギトロ丼。午後は急ぎ案件の現場処理に時間を取られてまたドタバタ。
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ジョギングからもう少しペースの早いランニングへの移行を考えていて、「山登りの金さん」（瀬古利彦談）こと金哲彦氏著のランニング本を読んでいる。フォームやウォーミングアップなど、今まであまり気にしていなかったことが色々と書いてあって勉強になる。
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夜は社長や若手の後輩達と一緒に食事。社長に四ッ谷の叙々苑に連れて行ってもらう。こういう集まり自体がとっても久し振りで楽しい。ワイワイ盛り上がってご馳走さま。
10時半過ぎに終了になりタクシーで帰宅。ああ眠い。ニナに全身が焼肉臭いと言われる。
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今日の体重：98.6キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、1月末の目標： 97.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：30日（走れた日の日数）/85日（トータルの日数） 出走率：.353（一昨年の通算.477、去年の通算.279）
【上り調子／竹芝／化粧水】
目覚ましのアラームを5時15分から5時半に変更して眠って、無事起きられた。やはり無駄に余裕を持って早めに目覚ましを掛けるのは無意味だな。その分ぐっすり眠って、時間になったら一発で起きられた方が良いだろう。
で、ジョギング。最近早朝は毎日天気が悪く、朝焼けが全然見られないのが詰まらないが、昨日よりもさらに調子が良く、5キロを38分で走れた。この冬最高タイム。去年の6月に同じコースを36分で走れたのが今のところ最高タイムなので、まずはこれを目指していこう。昨日は報道陣がびっしりだったけやき坂も今日はいつも通りひっそりしていて走りやすかった。
朝食はネギをきざんだ納豆と鰯の甘露煮でご飯。朝飯に納豆を食べるのは、旅行の時を別にすると生まれて初めてかも。最近妙に納豆が食べたかったので満足。たっぷりネギを入れ、辛子を多めにして食べると美味い。
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仕事。午前中は社内でミーティング連発。合間に去年の秋から冬にかけてのプロジェクトの最終損益の計算なども。昼飯は新規開拓で米屋の並びの中華へ。店は奇麗で、味は普通。もやしと豚肉の炒め物は、900円はちょっと高いと思う。
午後は社長とS君と新規開拓で竹芝のA社へ。賑々しくあれこれと。うまく育つと良いな。
帰社後もミーティング連発。うへうへ。集中力が途切れてぐったり。投げ出して帰りたかったが、明日はミーティングが7つとか入っているはずで、先送りすると酷いことになりそうなので、頑張って処理する。
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それでも7時前にはオフィスを出られていそいそと帰宅。今日はニナが先に帰って食事の支度をしてくれていた。嬉しい。二年ぐらい前に買って使っていた化粧水がなくなったので、同じ物を買おうとあちこちの薬局に寄ったが、どこにもなく、どうやら生産中止になってしまったようだ。僕が化粧水を使うのは真冬の肌がかさつく時期だけなので、なかなか減らず、気に入って使っていても、毎回なくなって同じ物を買おうと思うと生産中止になっている。今回買ったものも、次に買う時にはきっとないのだろう。ちょっと残念。
昨日の豚の炒め物と、金沢の市場で買ったハタハタの干物。ちょっと物足りなくて、昨日非常食用に買ったレトルトカレーを食べて〆。
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今朝体重を計ったら、今月の目標98キロに到達していた。まだ二週間あるので、リバウンドしないように気をつけよう。
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今日の体重：98.0キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、1月末の目標： 98.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：33日（走れた日の日数）/88日（トータルの日数） 出走率： .375（去年の通算10/22まで.477）
【池川さんとバッタリ／節約／「坂の上の雲」第三巻読了】
5時20分の目覚ましを止めて5時半頃起床。今週はうまくリズムに乗れたようだ。で、今日もジョギング。5キロ基準コースを39分。昨日に続いて今日も最後の方でトイレに行きたくなって困ったが、もう家の近くだったので頑張って走り切った。思うに、しばらく走れなかった日が続いた後に走ると、途中でトイレに行きたくなる傾向がある。運動をすると体内が活性化されるから、運動していなかった間の排泄物が溜まって出てくるのではないだろうか。何の科学的根拠もないが、そんな気がした。
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火曜日は社長との早朝ミーティングなのだが、毎週そのことを忘れてしまう。普段より30分早く会社に着きたいのだが、いつもギリギリになって思い出し、慌てて出社する。今日もジョギングしている最中に思い出して慌てたが、気づくのが早かったのでちゃんと対応できた。最初の回と次の回ぐらいは、シャワーを浴びてて思い出し、タクシーに飛び乗って何とか間に合ったという経験もある。自宅のMacのiCalに予定を入れて、アラームが鳴るようにしておこう。
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仕事で午後地下鉄に乗っていたら、何と池川さんとバッタリ。あいやーお久しぶりです、ということで、アシスタントのIさんを連れていることも忘れて盛り上がる。お元気そうでなにより。また飲みましょう！
その後訪れた客先は何だか景気が悪くて大変そうだった。ウチも景気は悪いのだが、悪いのに慣れて耐性が出来てきているし、回復基調に入りつつあるので少し元気な感じなのだが、その会社はまさに今悪くなってるという感じで、大変だ。
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8時過ぎまで残業してあれこれ。飲みに寄りたくなったが節約しようということで帰宅。今日はニナはセミナーだそうだ。途中のスーパーで牛肉の安売りを買って、ざっと炒めて食べる。材料費380円也。毎日こんな食生活じゃあまずいが、どうせスーパーのお惣菜買ったり弁当買ったり宅配ピザ取ったりすることを考えれば、まあこんなもんだろう。
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司馬遼太郎「坂の上の雲」第三巻読了。いよいよ日露戦争が開戦となった。戦略・戦術、相手との駆け引きなど、仕事に活かせることが満載だ。勉強になるうえに面白い。なるほどねえ。
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今日の体重：93.0キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、1月末の目標： 89.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：46日（走れた日の日数）/88日（トータルの日数） 走り率： .523
【毎回味がちょっとずつ違う】今日もそれなりに早起きして麻布細見の原稿書き。旧町名の一覧を早く書き終え、もっとマニアックでフィールドワーク的な方向に進んでいきたいので、一気に進める。
午後はニナと新宿へ。ニナの化粧品と二人の手袋を買いに行ったのだが、手袋はサイズがなかった。この前まではあったのに。やっぱり目に付いた時にすぐに買っておかないと。
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夕食は何となく作るのが面倒で一番館で焼肉。この店、安くて美味しいんだけど、毎回ちょっとずつ味が違うんだよね（笑）。今日もやっぱりちょっと違った。でも美味いからいいか。
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帰宅後も原稿書き。で、ようやく旧町名一覧が完成。この手の情報サイトは、実務的な目的で検索してくる人が多いので、アクセス数は多い。平日は100アクセスを越えることが多くなってきた。地図もたたき台はできてる。あとはどうやって情報を追加していくかだな。マニアック路線まっしぐらで行くぞ（笑）。昔の写真の募集とかもしたい。
【EDOYAでランチ／散歩／ナニワヤ／けの汁】9時過ぎに起床。昨夜遅くまで家で飲んでいたせいか、多少酒が残っている。ウェブ巡ったりメイル書いたり。
風邪ひきのニナを連れ、昼過ぎに外出。商店街のEDOYAという洋食屋で昼食。ニナは一度来ているが、僕は初めて。僕はポークヒレカツとオムライス、ニナはハヤシライス。オープンキッチンで目の前で作られる料理は、どれも仕事がとても丁寧で見ていて微笑ましい。オムライスもカツもとても美味しい。ハヤシライスも大変結構。もっといろいろ食べてみたい。
我々の後ろに座っていた中年男性は昼からムスカデ（白ワイン）をボトルで注文していた。見たわけではないので何人で来ていたのか分からないが、昼からワインをボトルで飲んだら、その日はもう使い物にならないような気がするが、窓際の席でのんびり往来を眺めつつワイン飲んでランチなんて、なかなか楽しそうである。
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店を出てのんびり散歩。大黒坂から一本松坂を登り、月曜日と同じコースでガマ池を見学し、木造長屋地区を通って帰宅。今週ずっと寝込んでいたニナはまだ早く歩けない。トコトコとゆっくり歩き、リハビリをする。
帰宅後は二人して昼寝。僕もジョギングの疲れが出ているようで、2時間ほどぐっすり眠った。滅多に昼寝はしないのだが、したいときにすると実に気持ちがいい。
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起きたらもう日が暮れていた。ニナを連れて仙台坂下のナニワヤまで買い物に。鳥肉だの煮干しだのを買い、酒屋でワインやバーボン買って帰宅。
夕食は先週某小さい人がお土産でくれた美味しい蒲鉾を網で焼いたのと、ニナのお婆ちゃんが送ってくれた材料でニナが作ったけの汁。けの汁美味いよね。他にも南蛮漬だの津軽漬だのと、津軽な食べ物が食卓にならぶ。赤ワイン飲みつつのんびりすごす。いいなあ。
晴れたら寒い。冬はやっぱり寒い方がいい。前の週末に書いた小説を車内で読み返す。やっぱり数日は寝かせてから読んだほうが冷静に読めていいようだ。書いてすぐに読んでも、頭の中が小説モードなので、良く書けているんだか良くないんだか、分からない。
ちなみに今回の小説、ニナにはずいぶん高く評価されているようだ。僕としてはテクニック的な部分の進歩は自覚できるが、それ以外は自分が進歩しているんだかどうなんだか、よく分からない。ただ、今までとは違う心持ちで作業していて、焦りもないから、それがいい方に作用しているなら、とてもいいことだ。
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ネットオークション、筋肉少女帯の「Sister Strawberry」も落札に成功。これでとりあえず、喉から手が出るほど欲しかった、Pink、マルコシ、筋肉少女帯はすべて手に入ったことになる。あとは出品者とトラブルなく無事取引が終了するのを願うのみ。
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ニナは急に会社の送別会が入ったとのことで、僕は一人で家に帰ってくる。出前で鮨を頼み、一人で赤ワインを飲みながらネット巡り。自分の日記を書く前に眠くなってしまい、真夜中前に布団に入って眠ってしまう。
夜、社長と部長と飲み。くだらない話から口論となり、むっつりして家に帰る。
そして、ニナともくだらない話から口論となる。ああ、今日は厄日か。
ニナとはすぐに仲直りしたのでよしとしよう。
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VISAカードのポイントをANAのマイルに移す（3月中）
小説執筆（週末）--
今日の体重：？キロ（00年11月5日スタート時97.0キロ、今月の目標94キロ）
今日のジョギング：0キロ、0分、心拍数ターゲット0（今週累計0キロ、今週の目標35キロ、今月の目標150キロ、今月の累計0キロ）
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