今日から4月。新年度だ。
そして今日はなんといっても、5月からの新しい元号が発表となる。
我が家はテレビがないので、普通にすごしていて、ネット越し、友達のSNS投稿で発表を知った。
「令和」という新元号、僕はとても気に入った。
そんなことを感じつつ、今日は普通に引き篭もりフル稼働デー。
なかなかのロケットスタートを決められて満足。
新元号「令和」がすごく気に入ったり 4月のロケットスタートに成功した一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.4.1版]
新元号「令和」発表
睡眠目標
4月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
早起きチャレンジ実行中！目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。
▲ 早寝早起き成功。
8時間越えだとスッキリするね。
▲ 3月はこれにてフィニッシュ。
4月はもうちょっと早寝早起きしましょう。
▲ AutoSleep、今日もやはり心拍数が下がり切らず。
▲ 明け方すごく暑くて汗をかいて目覚めた。
パジャマを薄くしたのに不思議。
▲ 快適さは上昇中。
▲ ぎりぎりだが借金返済ができて貯蓄に回った。
▲ 体重は微増。
やはり前夜の夕食がちょっと多かった。
▲ 朝ごはんを食べるか抜くか迷ったが、食べることにした。
気温が低くて屋上は断念。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
Existence、存在
昨日からいろいろ考えさせられることが多い。
失敗したり転ぶことはあっても、自らの存在を恥じることなく、胸を張って生きられている自分は幸せだ。
これからもその点は曇りなくピカピカのまま生き抜きたい。
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▲ 新元号「令和」の発表をネットで見てから昼ランへ。
まずは五社神社に参拝。
▲ そして海へ。
▲ この時点では晴れていたのだが、午後になって雨が降り出した。
▲ 4月は100km走りたいので気合いを入れて7kmラン。
▲ お昼ごはんは褻の日の地味ごはん。
午後は部屋で月次レビューと週次レビュー。
どちらも半年近くできていなかったので、やっとできて良かった。
雨だったのでPOSTに出勤はせず、部屋で夕方まで過ごす。
▲ たまたま前日スーパーで翌日分も買い物を済ませていたので、買い物もいかずに晩ごはん。
ポークソテーと焼き野菜。
食事のあとはリラックスタイム。
読書してお風呂入って今日も早寝。
まとめ
あっという間に2019年ももう4月だ。
加速しているなぁと感じる。
平成最後の一ヶ月をしっかり生き抜こう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。