ついに待ちに待った立花B塾1期マスタリープログラム開幕の日。
念入りに準備していたつもりが、やはり初開催のため、どうにもバタバタしてしまう。
それでも受講生の皆さんと楽しく豊かな一日にすることができて良かった。
夜にはビックリの嬉しいことがいくつもあって、さらに良い気分。
立花B塾1期マスタリープログラムが開幕したり あまおうが安くて夜桜が満開だった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.4.6版]
桜満開の中立花B塾1期マスタリープログラムが開講！！
睡眠目標
4月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
早起きチャレンジ実行中！目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。
▲ しっかり眠って快調な目覚め。
講座の日に相応しい気分。
▲ 月間平均もだいぶ改善。
▲ AutoSleepの記録は、やはり今日も心拍数が下がり切らない。
どうしたら下がるんだろうか？
▲ 明け方にトイレに起きたときに心拍数の赤いグラフが上がっている。
これがなければOKなのかな？
▲ 快適さもアップ。
▲ 睡眠貯金もちょっと増えた。
▲ 体重は微増。
▲ 講座前の朝ランに出る。
麻布氷川神社の桜は満開！
▲ 元麻布ヒルズの桜も美しい。
▲ 早朝1kmラン。
▲ 今週はすでに昨日の段階で目標の24kmに到達しているので、気楽にいける。
▲ しっかりエネルギーチャージ。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
No-Thingsness、無。
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立花B塾1期マスタリープログラム開講！！
▲ そしてついに立花B塾1期マスタリープログラムの第1講が開講！！
全国から集結した5名の精鋭の皆さんとの熱い11ヶ月間がスタートした。
▲ お昼ごはんはカーポラヴォーロ弁当。
これが毎回大好評。
▲ そして夜は懇親会。
懇親会は封印中だが、マスタリーは特別。
▲ 相変わらずのすごいクオリティー。
▲ 天ぷらも素晴らしかった。
▲ 懇親会も楽しかった！
皆さま明日もよろしくお願いします！！
嬉しいできごとたくさん
▲ 皆さんと別れて福島屋さんに翌朝のフルーツを買いに行ったら、翌日が全館休業だそうで、そのせいでいちごのあまおうを投げ売りしていた。
1,580円が398円はすごい！
▲ というわけで、2パック購入してホクホク。
▲ さらに、今年はスケジュールの都合で無理と諦めて、忘れていた泉ガーデンとアークヒルズの桜が目に入り、急遽一人夜桜見物。
▲ まさに満開で最高のコンディション。
いやあ、これが見られるとは思っていなかっただけに嬉しい。
まとめ
マスタリープログラム、いよいよ始動。
そして、今年は麻布の桜は見られないと思っていただけに、これは嬉しい誤算。
明日も張り切っていこう！！
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。