昨日の日刊で、早寝について書いた。
で、昨夜がどうだったかという報告から。
昨夜は23時丁度ぐらいに眠った。
本当は22時30分に眠るはずだったので、30分のオーバー。
それでも今までは23時30分を過ぎてしまっていた就寝時刻を30分前倒しできたので、まずは良しとしよう。
今朝は4時50分にめざましをセットしていて一応起床。でも軽く二度寝してしまい、きちんと起きたのは5時30分だった。
もう一息というところだろう。
実は昨日はやることが盛り沢山で予定が押してしまっていて、昨日の日刊で決めた、夜タスクをOmniFocusに定例タスクとして入力するという作業を忘れてしまったのだ。
お風呂に入っていて「あ、いかん」と思い出し、慌てて防水メモに書き記し、今朝Nozbeにタスクとして入れた。
予定ではこの日刊をアップし終えたらOmniFocusに登録する予定。
あと一つ改善したいのは、夜のブログ執筆について。
サラリーマン時代の名残で、iPhoneやMac関連の記事は夜に書く習慣がついていて、いまだに夜に書いている。夕食の後。
この作業を夜にやっていると、記事が書き終わらないとお風呂に入れないので、時間が読みにくい。
ついつい盛り上がって時間がかかってしまうと、どんどん時間がずれてしまう。
この作業をできれば夕食前までに終えて、夜は読書をしたり音楽を聴いたりという、もうちょっとゆったりした過ごし方にしたいような気もしている。
このあたり、夜はまだまだ改善点が多い。
というわけで、今夜こそ22時30分就寝を目指します。頑張る。
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著者/出版プロデューサー/起業支援コンサルタント/ブロガー/心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった!40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。