鎌倉三連続引き篭もりデーの2日目。
朝から晩までずっと一人なので、お店の店員さんに注文するときぐらいしか人と話さないのだが、全然辛くないというか、楽しい。
ネットで世界中の人とつながっているから、寂しくないのだな。
快晴鎌倉引き篭もりデー！ 走って海ドボンが爽快すぎる！！早寝チャレンジは失敗 [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 鎌倉にて6時16分起床。
念願の8時間睡眠。
まずはしっかり寝不足を解消して、ここから5時起きにもっていきたい。
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▲ 体重は大きく減少。
早く84kg台にもっていきたい。
当面の目標は82.9kg。
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▲ 今日も鎌倉屋上朝ごはん。
▲ 最近の傾向として、朝は雲が多く、昼前に晴れ渡ることが多い。
海沿いだからなのだろうか。
▲ 本日の一枚。
意識を大いなるものに向けていきましょう。
▲ 睡眠たっぷりで思考がクリアなので、どんどん仕事をこなす。
そして昼前から12kmランに出走。
快晴の真夏日だが、海風が爽やかなので真昼でも苦痛ではない。
▲ そして12km走り終えたら、そのまま海に入る。
これがクールダウンにもなって最高。
▲ 一気に全身のアイシングになる。
最高のひと時。
▲ 真昼の鎌倉12kmラン！
これは癖になるねぇ。
▲ 7月ここまで47km。
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今週の目標／実績：43km／22km
今週目標まで残り：あと21km
今月の目標／実績：160km／47km
今月目標まで残り：あと113km
今年の目標／実績：2,400/880km
今年目標まで残り：あと1,520km
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▲ 昼ごはん。
プロテインを食前と食後に2杯飲んだら、これでも多かった。
ごはんは半分近く残したんだけどね。
次の食事までに完全に空腹になっていないのは、量が多いんだよね。
もうちょっと減らそう。
▲ 夕方まで自宅で仕事してから、今日も最後の仕上げはPOSTへ。
4記事書きたかったが、セミナー告知にかなり時間を使ったため、3記事で終了。
▲ 気分よく夕暮れ時に自宅に戻る。
▲ 晩ごはんは豚肉と緑黄色野菜の炒め物とサラダ。
これも微妙に量が多いみたい。
少なく作る勇気を持とう。
▲ 早寝チャレンジで21時に就寝したかったのだが、セミナー告知に時間を取られ、仕事してたらとっくに21時を過ぎていた。
しかもちょっと突発的なコミュニケーションが発生して、結果として普段より遅くなってしまった。
アクティビティはオールクリア。
▲ ルーチンもオールクリアで3連勝。
一日一捨
鎌倉はいまのところ処分するものがなくなったので一旦お休み。
六本木にいるときは再開するのでこのまま残しておく。
まとめ
2日連続の完全引き篭もりデーの褻の日がとても充実していて良い。
7月下旬から8月にかけては、ずっとこういう日になるかと思うと、すごくワクワクする。
今までたくさんインプットしてきたから、その分たくさんアウトプットする体制を作りたい。
この日のNo Second Life更新まとめ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。