今週は奥さんは東北に旅行中なので、僕は独りで鎌倉滞在。
たっぷり原稿書いて、読書して、たっぷり走って海で泳いで、三食自炊して、そして22時前に眠る。
ある意味理想的な過ごし方ができた一日。
お天気も良くて嬉しい。
充実の鎌倉独り引き篭もりデイズ！書いて読んで走って泳いで料理して食べてぐっすり眠った理想的一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 鎌倉にて6時9分起床。
前夜が鎌倉に移動して遅めの夕食だったので、こんなものでしょう。
ここから早寝にシフトしたい。
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▲ 体重は減少。
さあここからボディメイクしていこう。
当面の目標は82.9kg。
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▲ 朝ごはん。
雲が多めだったが屋上で気持ち良く。
▲ 本日の一枚。
ここからの過ごし方。チェンジですよ。
▲ 午前中は部屋で黙々と原稿書き。
デスクの上でソルがリラックスしてて、可愛いけど邪魔。
▲ 昼前からランニングに出走。
10km走って七里ヶ浜まで往復。
▲ そして材木座海岸にそのままドボン。
これが最高に気持ち良いのだ。
▲ 暑いけど海風があるおかげで鎌倉だと真昼でも走れる。
▲ 今月ここまで35km。
10日で35kmだからちょっとビハインド気味。
ここから追い上げていきましょう。
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今週の目標／実績：43km／10km
今週目標まで残り：あと33km
今月の目標／実績：160km／35km
今月目標まで残り：あと125km
今年の目標／実績：2,400/868km
今年目標まで残り：あと1,532km
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▲ 走って泳いで帰ってきたら2時くらいだったので、お昼ごはんはフルーツとプロテインだけにした。
夕食を早めに食べたいので、ここでしっかり食べてしまうとおなかがすかないと思ったので。
▲ 17時まで家で仕事してからPOSTに出勤。
▲ 陽が暮れるまでいたいんだけど、そうすると夕食が遅くなってしまうので、後ろ髪ひかれつつ撤収。
▲ 夜は300gのステーキとどっさりサラダ。
スーパーで買ったアメリカ牛の肩ロースのステーキ、イマイチだった。
ちゃんとした肉屋さんで買った方が良さそう。
▲ たっぷり運動してアクティビティは余裕でオールクリア。
▲ ルーチンもオールクリアで2連勝。
一日一捨
鎌倉はいまのところ処分するものがなくなったので一旦お休み。
六本木にいるときは再開するのでこのまま残しておく。
まとめ
日曜日夜に移動したおかげで、とても気持ち良い「褻の日」を過ごすことができた。
生産性はまだ100%ではないけれど、徐々に上げていこうと思う。
この日のNo Second Life更新まとめ
僕の本もよろしくね♪
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。