揚げ物が多い日々
体重が落ちるペースがちょっと速すぎて体力が落ちるのが心配になり、多めに食べるようにしている。
特に意識していたわけではないのだが、ここ数日を振り返ると唐揚げ、アジフライ、チキン南蛮、ヒレカツなど揚げ物が続いている。
不思議とあまり飽きないし、食べている割に体重が大きく増えることもない。
ただ、もうちょっとバリエーションがあってもいいかな、とは思う。
そろそろお刺身とかお寿司とか食べたい。
▲ 6月に入ってからあまりチェックしていなかったけど、Apple Watchアクティビティーの6月チャレンジは、「ムーブ655kcalを14回」で達成だった。
今日が6月6日で3回達成だから、良いペース。
今月もクリアしましょう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。