寝たり起きたりデー
仕事は朝にあるだけだったので、終了後はのんびり。
最低限の買い出しとウォーキング以外は出かけず、昼寝したり夕寝したり、ひたすらのぼのぼ過ごす。

▲ 買い出し兼ウォーキングに出たら、カモのカップルがお散歩中だった。

▲ 緑道脇の清流に一羽が飛び込むと、続いてもう一羽もボチャン。
全然人間を怖がらないので本当に可愛い。
ここからさらに近づくと、「あ、そんなに近くまで来るんですか?えーと、どうしましょう?」みたいな顔はするが、それでも逃げない。
プレッシャーかけて人間を怖がるようになったら気の毒なので、それ以上は近づかずに見守る。
最近の日記記事はこちら

新しいコンタクトレンズで仕事をしてみたが 〜 2026年6月16日 [日記]
新しいコンタクトレンズで仕事をしてみたが昨日ゲットした新しいコンタクトレンズを装着して初めて仕事。結果、うーむイマイチ。メリットとデメリットがあるのは当然なのだが、メリットはちょっとだけで、デメリットがでかかった。もう一度眼科に行って、相談...

10kg減量達成/何でも地元で用事が済む/大船で昼飲み 〜 2026年6月15日 [日記]
10kg減量達成今朝の体重は85.8kgと、ついに85kg台に突入。体脂肪率22%台、体年齢50歳とトリプルで今年最低記録を更新。体重は鬱で倒れた頃よりまだ2kgくらい重いが、体脂肪率は当時よりかなり低くなっている。▲ こちらが去年の5月、...

3日連続最低体重更新/曜日の感覚が完全消失 〜 2026年6月14日 [日記]
3日連続最低体重更新朝起きて体重を測ったら86.2kgに。前日の86.6kgから0.4kg落ちて3日連続今年最低を更新。良いリズムなので、いけるところまでいこう。曜日の感覚が完全消失この土日は両方とも仕事で、明日月曜日が完全オフ。もともと曜...

小刻みに記録更新/直前の予定変更 〜 2026年6月13日 [日記]
小刻みに記録更新/直前の予定変更体重は0.1kg落ちて今年最低を更新。BMIも24.0まで落ちてきた。今日は10:00から対面でのアポがあって間に合うように自宅を出た直後に先方から予定変更の依頼が届くきずっこける。アポを30分遅くして欲しい...

11日ぶりの完全オフ/冷やしたぬき蕎麦の季節 〜 2026年6月12日 [日記]
11日ぶりの完全オフ/冷やしたぬき蕎麦の季節体重は昨日と変わらず86.7kgと今年最低タイ。今日は11日ぶりにまったく何も予定がない完全オフデー。積極的にのんびりして寝たり起きたりして過ごす。昼には冷やしたぬき蕎麦を作る。今年二度目。作る、...

著者/出版プロデューサー/起業支援コンサルタント/ブロガー/心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった!40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。