今年最低体重を更新
朝起きて体重を測ったら、86.7kgと今年最低を0.2kg更新。
体年齢も51歳と最低をキープできていて良い感じ。
多分この流れだとこの一週間くらいでまた落ちて、その後一週間なり10日なりが調整期間になるのかな。
86kgまで落ちると、去年の6月末の96kgから10kg落ちたことになる。
一つのベンチマークにはなるね。
アイキャッチはウォーキング兼買い物に出た帰り、緑道の我が家からすぐのところで遊んでいた鴨のカップル。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。