11日ぶりの完全オフ／冷やしたぬき蕎麦の季節
体重は昨日と変わらず86.7kgと今年最低タイ。
今日は11日ぶりにまったく何も予定がない完全オフデー。
積極的にのんびりして寝たり起きたりして過ごす。
昼には冷やしたぬき蕎麦を作る。今年二度目。
作る、といっても、出来合いの乾麺を茹でて、買ってきた山菜やらちくわやらを載せるだけ。
大根をおろしてネギを刻んで、濃縮還元の麺つゆを薄めるくらいか。
美味しくできて満足。
冷やしたぬき蕎麦を食べると、会社員時代にオフィスのすぐ近くにあった「たまち屋」という蕎麦屋さんを思い出す。
そのお店でしょっちゅう「冷やしたぬき蕎麦とミニかつ丼のセット」を食べていて、お気に入りだった。
3月に市ヶ谷を大徒歩したら、その「たまち屋」もなくなってしまっていたけれど。
最近の日記記事はこちら
体年齢が51歳（実年齢マイナス5歳）になった 〜 2026年6月10日 [日記]
体年齢が51歳（実年齢マイナス5歳）になった朝起きて体組成計に乗ったら、体重が86.9kgと今年最低タイに、そして体年齢は51歳になった。51歳は今年最低更新で、アプリで履歴を遡ったら2024年11月4日以来1年半ぶり。実年齢は56歳だから...
ttcbn.net
鴨に会いに雨上がりの森へ 〜 2026年6月9日 [日記]
鴨に会いに雨上がりの森へ▲ 朝起きた時はザーザー降りの雨だったが、朝食後には止んだ。天気予報もその後降らないとのことだったので、隣駅まで行く用事を徒歩で森を抜けていくことに。緑がますます鮮やかになって、雨上がりの森はマイナスイオンの塊、とい...
ttcbn.net
屈伸運動とストレッチ 〜 2026年6月8日 [日記]
屈伸運動とストレッチ以前「これは50肩というヤツか？」という記事を書いた。肩も相変わらず痛いのだが、他にも身体に痛みがある。それは立っている状態からしゃがむ時に膝が痛いというもの。痛いといっても、ランニングのやり過ぎで膝を痛めた時のような激...
ttcbn.net
入梅／ルーティン確立を拒む「恐怖と抵抗感」 〜 2026年6月7日 [日記]
入梅関東地方は今日梅雨入り。といっても先週の台風以降ずっと晴れていなかったので、あのタイミングでも良かった気もする。ここ数年「猛暑」しかなくて、そこそこな夏も冷夏もない感じだけど、今年はどうだろう。最後に「夏が短くて詰まらないなぁ」と思った...
ttcbn.net
揚げ物が多い日々 〜 2026年6月6日 [日記]
揚げ物が多い日々体重が落ちるペースがちょっと速すぎて体力が落ちるのが心配になり、多めに食べるようにしている。特に意識していたわけではないのだが、ここ数日を振り返ると唐揚げ、アジフライ、チキン南蛮、ヒレカツなど揚げ物が続いている。不思議とあま...
ttcbn.net
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。