10kg減量達成
今朝の体重は85.8kgと、ついに85kg台に突入。
体脂肪率22%台、体年齢50歳とトリプルで今年最低記録を更新。
体重は鬱で倒れた頃よりまだ2kgくらい重いが、体脂肪率は当時よりかなり低くなっている。
▲ こちらが去年の5月、一番重かった日のスクショ。
95.9kgだったのだから、5kgの米袋2個分が身体から消えたことになる。
これで12kg増えてしまった体重のうち10kgまで戻したことになる。
どこまでいけるか分からないが、今の仕組みが良い形で機能しているのは間違いないので、このままいってみよう。
次は体年齢49歳が目標。
何でも地元で用事が済む／大船で昼飲み
今日は仕事は休みだけど色々やりたいことがあるので午前中から外出。
まずは隣駅センター北で、銀行に行き、その後眼科へ。
コンタクトレンズが合わなくなってきているので処方してもらい、同じ複合施設内のコンタクトレンズ屋さんへ。
さらに買い物も済ませる。
本当に地元で何でも用事が済んでしまう。
▲ センター北から地下鉄とJRを乗り継いで大船へ。
大船で飲むのは久し振り。
そう、地元には何でもあるようで、こういう赤提灯で昼から飲めるオッサン向けのパラダイスが足りないのだ。
野毛の方が近いんだけど、今日は大船な気分だった。
まずは懐かしの「和来」へ。
▲ ホッピー飲んでまったり良い気分。
このあと2軒ほどホッピングして昼飲みを堪能。
▲ 約1年ぶりにやってきた大船では、いくつか変化があった。
特に残念だったのは、「串かつ でんがな」がなくなっていたこと。
この日も行く気満々だったので残念。
あとには流行りの麻辣湯のお店が工事中。
まあ、流行り物は長く続かないから、このお店も短命に終わりそう。
▲ もう一つ残念だったのが、大船駅構内の書店「ブックコンパス」も閉店していたこと。
ここは僕の直近の2冊の本をかなり大展開してくれて嬉しかったお店なので、なくなったのは本当に残念。
書店はどこも厳しいねぇ。
夕方前には地元駅に戻り、オーケーで買い物して帰宅。
今日も無事6月チャレンジをクリアして、残り半月だけどもう11回達成。
あと3回は問題なくクリアできるでしょう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。