体年齢が51歳（実年齢マイナス5歳）になった
朝起きて体組成計に乗ったら、体重が86.9kgと今年最低タイに、そして体年齢は51歳になった。
51歳は今年最低更新で、アプリで履歴を遡ったら2024年11月4日以来1年半ぶり。
実年齢は56歳だから、マイナス5歳までこぎつけた。
一時最悪なときは体年齢は59歳まで悪化していたので、ずいぶん改善してきた。
次の目標はもちろん体重は今の86.9kgを下回ること、そして体年齢は50歳。
まあ、急がずゆっくりいきましょう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。