少しずつ新しいルーティンが出来つつある
まだ一週間になるかならないかだけど、新しいルーティンが機能し始めている。
5:45にアラーム起床。
自分用日記 → 日記ブログ → メルマガまで書いてから朝食。
そのあと個別記事（目黒の烏森稲荷神社）書いてから仕事。
15分〜30分の読書。
がっつり有酸素運動とたっぷり昼食。
夕食はごく軽く。
お風呂でゆっくりリラックス & マッサージ。
夜は完全に緩める時間だけど、夜更しだけ注意（夜更しは改善できてない）。
こんな感じ。
これをしばらく回して、物足りなくなったら次に進めるといいかな。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。