なくて七癖。しかも癖は悪癖が多い。
日刊たち：最近の悪癖とその対策
最近の悪癖は本の衝動買いである。
最近交友関係がどんどん拡大していて、とても博識な方や専門分野に深い知識をお持ちの方とお話しする機会が多い。
そしてそういう方に「最近読んで面白かった本は何ですか？」と質問すると、僕が全然知らないような、猛烈に面白そうな本のタイトルをすらすらと挙げていただけてしまう。
本が大好きな僕としては涎が出てしまう状況なのだが、この時危険なのは、iPhoneにはAmazonのアプリがインストールされていて、しかもお酒を飲んで自制心が弱まっているということ。
お勧めいただいた本のタイトルをAmazonアプリで検索して「この本ですよね？」と確認してもらうのはいいのだが、お酒で勢いが付いていると、ついそのまま購入ボタンをポチってしまうのだ。
とても面白そうな本ばかりなので買うこと自体は問題ないのだが、そのペースが読書スピードを大幅に上回っていることが問題だ（笑）。
ただでさえ、仕事で読まなければならない資料やご献本も多く、時間は限られているので、未読の積ん読が激増して140冊を越えてしまった。
弾捨離してシンプルライフを目指していたはずが、本に限っては全然逆方向に向かっていて、本棚とプリンタラックから未読本が溢れてしまっている。
このまま買い続けては床が抜けて大家さんに叱られるので、地味な対策を講じた。
「購入」ボタンを禁止して、「欲しいものリスト」に一旦格納する。酔っていても買ってはいけないと言い聞かせた。
外で飲んでいる時だけでなく、自宅で仕事中やSNSしている時に出会った本も、即買いは全面禁止で一旦欲しいものリストへ。
そして週次レビュー時に欲しいものリストを再確認して、その中から一番読みたい本を1冊だけ買ってもいいというルールにした。
すでに「読みたい」と思って買った本が140冊以上あるのだ。この山をやっつけよう。
この方式にして数日経つが、いまのところうまく機能している。
悪癖をやっつけよう！
Pic of the Day
昨夜は豚組しゃぶ庵で、お世話になっているカイロプラクティックの先生、高橋さんご夫妻と立花夫妻で会食。
高橋さんはお仕事柄僕が知らない分野の知識がもの凄くて、それこそAmazonアプリの欲しいものリストに本を登録しまくり（笑）。
一冊も買わなかった自分を褒めてあげたい。
カラダログ：午後の10kmランは身体が重い
「そろそろ走ろう」と書いた効果でやっと10kmラン出走。
最近昼前に走ることが多いのだが、昨日は作業が遅れて午後3時頃出走。
昼食後のランニングは苦手。昨日も身体が重くて爽快感が全然なかった。
やはり朝か昼前がいいな。
ランニング
午後の10kmラン。
連続出走記録更新中。1,224日。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：10.0キロ／14.0キロ／22.0キロ／22.0キロ
1月の走行目標（200キロ）まで：あと178.0km
今週の走行目標（60.0キロ）まで：あと46.0km
今年の目標（2,400キロ）まで：あと2378.0km
RunKeeper – GPS Track Running Walking Cycling 2.8（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC（サイズ: 20.4 MB）
全てのバージョンの評価: 
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Nike+ Running 4.0.6（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1（サイズ: 43.6 MB）
全てのバージョンの評価: 
（1,044件の評価）
iRunner | Running, Jogging, Walking GPS Tracking & Heart Rate Monitor Training 6.40（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
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全てのバージョンの評価: （3件の評価）
iPhone/iPadの両方に対応
Streaks – Motivational Calendar 3.3.3（￥170）
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
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全てのバージョンの評価: （337件の評価）
Calendar Tracker 1.2（￥85）
カテゴリ: 仕事効率化, ビジネス
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全てのバージョンの評価: 無し（0件の評価）
瞑想
昨日から瞑想を朝一に固定することにした。
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カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
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Workout Log – Fitness and Exercise tracking 2.0.1（無料）
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Nike+ FuelBand
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体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ
前夜我慢できずに食べてしまったビビンバの分しっかり増加。
朝体重：84.2kg（昨日より-1.8kg）
月末目標：82.0kg
残り：2.2kg
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カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
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食事 & カロリー
夕食は豚組しゃぶ庵。
前夜の反省から、無事最後の中華麺とデザートのアイスクリームをスルーすることに成功(^-^)
今日からちょっと目標カロリー値を下げた。
カロリー管理（痩せるアプリ） 3.2（￥450）
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コーヒー とお酒
コーヒー2、ビール1、ワイン4、スコッチ1
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睡眠
昨夜も0時を越えてしまった。
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カテゴリ: 仕事効率化, ヘルスケア／フィットネス
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全てのバージョンの評価: （340件の評価）
まとめ
いろいろ始動してきていい感じ(^-^)
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。