2017年8月13日の日記。
しばらくのんびりしたので、今日から生産性を上げようとお仕事モードに。
ところが、一旦緩めてしまった生産性は、すぐには戻らない。
新刊原稿にブログ4本、メルマガ書いたらヘロヘロに（笑）。
ずっと高い生産性をキープしていた方が、かえって疲れないような気もしてきた。
さあ、またここから引き締めていこう。
やっと晴れた鎌倉サンデー！ 引き篭もって生産性を上げたけど久々で苦労した一日！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 鎌倉にて6時8分に起床。
今日もがっつり8時間眠れて快調。
使ってるアプリ
▲ 体重は今年最低タイに戻ってきて84.2kg。
明日こそ83kg台を狙おう！
当面の目標は82.9kg。
使ってるガジェット
使ってるアプリ
▲ 本日の一枚は、The Creator。
はいはい、頑張って執筆しますよ。
▲ 鎌倉屋上朝ごはん。
体重を落としたいタイミングなので攻める。
蒸し鳥サラダとプロテインにフルーツ。
亜麻仁油が効く。
▲ 雲が多いながらもやっと晴れてきた。
▲ 午前中は部屋で新刊原稿執筆とブログを書いてから、筋トレとランニングタイム。
お盆休みの日曜日が晴れたので、鎌倉の海には人がたくさん！
やっぱりこうじゃないと夏らしくないよね。
▲ いかにも夏らしい風景。
▲ 鎌倉7kmランで、今週も39kmの目標を達成♪
▲ 8月はこれで71km。
—
今週の目標／実績：39km／39km
今週目標まで残り：達成♪
今月の目標／実績：170km／71km
今月目標まで残り：あと99km
今年の目標／実績：2,400/1,064km
今年目標まで残り：あと1,336km
使ってるアプリ
▲ ランニングのあとは、シューズを脱いでそのまま海へ。
アーシングとアイシングを同時に出来ます。
この日は水温が低くて気持ち良かった。
▲ 海から見ても、海岸は人がいっぱい。
▲ 昼ごはんも攻めます。
プロテインとBCAA、それに亜麻仁油をたっぷり補給しているので、これだけなのに空腹感がないのが凄い。
▲ 午後も部屋でせっせとブログ書き。
久し振りにブログ4本と過去記事修正、メルマガまでやり切ったら結構ヘロヘロになった。
夕方になって紀ノ国屋へ買い物。
▲ 晩ごはんはニュージーランドのヒレステーキ。
体重落としたいので食べ過ぎ注意。
亜麻仁油とプロテインの満腹感に慣れていないので、ついつい作り過ぎてしまい、食べ過ぎてしまう。
少量でも十分満腹になるので、無駄に食べないこと。
この日のステーキは200gだが十分すぎるくらいだった。
以前だったら350g食べても足りなかったのに。
おそるべし。
▲ アクティビティはオールクリア。
▲ ひさびさにルーチンもオールクリア。
まとめ
生産性は一度下げてしまうと、再び上げていくのがとても大変。
ずっと上げっぱなしは疲れるのかな？
6月の下旬とかは、毎日北海道を旅しながらブログ5本書いてたけど、結構イケてたし疲れていなかった。
一度生産性上げっぱなしにチャレンジしてみたい。
この日のNo Second Life更新まとめ
僕の本もよろしくね♪
最近の日記はこちら
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。