2017年8月6日の日記。
奥さんが名古屋滞在中につき、今日もソロ活動。
黙々と書き、運動して、そして自分を内観する日々。
どんどん肉体も感性も研ぎ澄まされてきている感じ。
真夏の引き篭もりを楽しもう。
快晴鎌倉引き篭もりソロ活動サンデー！ 身体と感性がどんどん研ぎ澄まされてきているのが分かった一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 鎌倉にて7時44分起床。
無事寝不足解消。
前夜ちょっと夜更し気味だったので心配だったが、きっちり眠れて良かった。
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▲ 体重はすとんと落ちて今年最低を更新。
よしよし、ここからさらに落としていこう。
当面の目標は82.9kg。
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▲ 雲一つない快晴の鎌倉。
屋上からの景色。
▲ 屋上朝ごはん。
プロテインのおかげですっかり食生活が変わった。
▲ 本日の一枚。
重荷。
背負わずにひょいひょいと行きましょう。
でも今日ちょっとこのカードのことを考えさせられる事象あり。
人生は面白い。
▲ 午前中は新刊原稿とブログを書いて、昼前から筋トレとランニング。
雲一つない快晴の日曜日、海岸にはたくさんの人が出ていた。
▲ 5km走ってそのあとは恒例の海ドボン。
▲ ただ、台風の影響でうねりが強く、海の水が激しく濁っていて気持ち良くなかった。
たくさんの海草とゴミが混じっていて辛い。
毎日海に入っていると、こういう変化にもすごく敏感になるね。
面白い。
▲ 鎌倉昼ラン5kmで、今週もの目標39kmを達成♪
▲ 8月ここまで32kmと良い感じ。
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今週の目標／実績：39km／39km
今週目標まで残り：達成♪
今月の目標／実績：170km／32km
今月目標まで残り：あと138km
今年の目標／実績：2,400/1,025km
今年目標まで残り：あと1,375km
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▲ ランニングシューズも洗濯して屋上に干した。
いかにも夏っぽい。
▲ 昼ごはんは鮭の西京焼きと玄米ごはん、サラダとキムチ。
▲ 午後も部屋で執筆してから、夕方前に駅前まで買い物に。
帰りに自転車で由比ガ浜まで出た。
本当に気持ちが良い日曜日。
これで海の水が澄んでいたら最高なんだけどね。
▲ 日曜日でPOSTは激混みだろうから、日が落ちた頃合いから屋上に出て屋上ノマド。
▲ 晩ごはんは麻布十番のナニワヤさんのローストビーフといただきものの枝豆、そしてサラダ。
▲ アクティビティは今日もオールクリア。
▲ ルーチンもひさびさにオールクリア。
ここからしばらく対外予定がまったくなくなるので、日々せっせと稼ぎたいと思う。
まとめ
会食がない期間は身体と心を磨く自分磨き期間と位置づける。
もちろん引き続き引き篭もって新刊原稿を書くが、それと並行して自分磨きにも精を出そう。
この日のNo Second Life更新まとめ
僕の本もよろしくね♪
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。