ここ数日の寝不足を解消したくて前夜は早寝。
そしてそのまま9時間以上眠り、爽快な目覚め。
寝不足解消は良いのだが、やはり9時間寝ていると、その分一日は短い（笑）。
睡眠負債はまだ残っているみたいで多少眠いし、体調はまだ万全ではない感じ。
でも気分良く引き篭もりたので良しとしよう。
9時間眠ると一日が短かったり 地元の原付のナンバープレートが可愛い一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.8.28版]
良く寝た！9時間眠ってスッキリ！
▲ 22時前に眠って7時までノンストップ9時間睡眠。
これだけ寝るとスッキリする。
でもまだまだ寝られる感じで、睡眠負債が残っているみたい。
▲ 目指せ月間平均7時間半睡眠。
▲ 体重も良い感じで落ちてきた。
▲ 残念ながら夏空は去ってしまい、どんよりした曇り空。
▲ 屋上朝ごはん。
朝寝坊したうえに、あやちゃんとあーだこーだと作戦会議を練りながらのごはんになったので、余計時間が短くなった。
でもこの時間が何よりも大切な時間。
▲ 本日の一枚。
幻想を超えて。
▲ 午前中はいつも通り引き篭もって執筆。
昼前に1kmランに出る。
▲ 昼ごはんはあやちゃん作の冷やし中華。
パクチーが乗ると一気にアジアンになる。
地元のナンバープレートが可愛い
▲ 近所でたまたま二台並んで止まっているのを発見。
こちらが茅ヶ崎市のナンバー。
▲ こちらは鎌倉市のナンバー。
僕は原付は乗っていないので、今まで気づかなかったけど、こんなご当地ナンバープレートがあるんだね。
▲ 晩ごはんは僕は牛ヒレステーキ。ニュージーランド産。
あやちゃんはチキングリル。
今夜はも早く眠ろう。
まとめ
9時間眠ると一日が短い。
でも、起きている時間の質は高いように思うので、結果オーライな気がする。
体調を整え秋に向け加速していきたいね。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。