No Second Lifeセミナー、2012年最後の開催は、大阪です。
テーマは「習慣力 — セルフ・マネジメントで2013年の自分を支配せよ！」
11月17日に東京で取り扱うのと同じテーマです。「同じテーマで大阪でも開催して欲しい！」という多くのリクエストをいただきました。
私は習慣力を制したものが人生を支配すると思っています。
また、「人間は習慣の塊である」というのも私の哲学です。
「今の自分を変えたい。もっと自分らしく生きたい」と願う人は、行動を変えなければなりません。
そして、我々人間の行動のほとんどは、繰り返しの行動、つまり習慣で構成されているのです。
痩せたいのなら、痩せられる食生活をする。一日だけではダメです。痩せられる食事を「続ける」、つまり食べることに関する習慣を変えなければダメなのです。
資格を取得したい、恋人を作りたい、転職したい、お金持ちになりたい。
願うだけでは変わりません。行動することで、初めて人生は変わるのです。
そして、「行動」とは単発で終わってはいけません。日々の習慣を変え、コツコツと一歩ずつ進むことで、やがて大きな目標を達成できるのです。
「習慣力」はあとから身につけられる
習慣力は生まれ持って身についているものではなく、社会的にあとから身につけられるものです。
僕自身子供の頃は、こつこつ努力することがまったくできない「ムラッ気」の塊のような人間でした。
試験はいつも一夜漬けで、「俺は本気出せば凄いんだ」と思い込んでいましたが、実際はただの帳尻合わせでした。
会社に入ってからもこつこつ努力が嫌いな一発大物狙いで、資料作成で徹夜もしょっちゅう、いつもぎりぎり、行き当たりばったりでした。
転機となったのは、自分がマネージャーとなったことでした。
自分の成績だけを見れば良かった現場時代から、通期の業績をいかに上げるか、部下のモチベーションを維持するかなど、将来的な中・長期ビジョンを持つことが求められるようになったのです。
最初はまったくうまくいかずもがきましたが、徐々に身につくようになり、いつの間にか「習慣化の権化」のように言っていただけるようにまでなりました。
習慣力はツールで簡単に、そして楽しく身につく
10月23日に最新刊となる「やせる仕組みで人生を劇的に変える iPhoneダイエット」という本を出版しました。
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この本はもちろんダイエット本なのですが、習慣術の本でもあるのです。
ダイエットとは、「やせる仕組み」を作り、その仕組みを「習慣化」して、コツコツ日々続けることを意味します。
太っている人は、「太っている状態が維持される食生活と運動」の習慣が無意識についているから痩せないのです。
痩せたいならば、やせる「仕組み」を作り、それを「習慣化」すれば、ダイエットは成功します。
そして僕自身、最大値105kgから27kg減となるダイエットに成功しましたが、習慣になった後は、ダイエットまったく苦しくありませんでした。
毎月1ヶ月経つごとに、前の月より体重が1kg落ちている。そんな楽なダイエットがあるでしょうか？
改めて思いました。人間は習慣の塊なのです。
そして、習慣力は、ツールを駆使することで、ずっと簡単に、楽しく身につけることができます。
いまはさまざまな「習慣化サポートツール」が出ています。
「三日坊主」「先送り」など、習慣化を妨げる問題をいかにクリアするかを、お話ししたいと思います。
2013年を俯瞰して計画しよう！
皆さんは2013年をどんな一年にしたいでしょうか。
誰でも、今年よりも来年はもっと充実した、もっと楽しい、もっと幸せな一年にしたいと願っているはずです。
拙著「ノマドワーカーという生き方」でも紹介しましたが、僕は5年計画を策定し、毎年年末とお正月に更新します。
5年計画のほかに、年次、半期、四半期、月次、週次の計画を立てて、日々の行動を習慣化する努力をしています。
皆さんが同じことをする必要はありませんが、12月という時期に、翌年のことを考え、来年の自分の姿を描くことで、来年の自分の「行動」を計画できるようになります。
そして、行動が決まれば、日々やるべきこと、「習慣化すべきこと」も決まるのです。
2013年を自律的に、躍動的に生きるために、未来の自分の姿を見てみましょう。
僕は今年のはじめに「4冊の本を出版する」という大きな計画を立てました。
2月に「西麻布バブルダイエット」（電子書籍）、6月に「ノマドワーカーという生き方」、9月に「スマートフォンでFacebook & Twitterを使いこなす本」、そして10月に「やせる「仕組み」で人生を劇的に変える iPhoneダイエット」と、無事目標を達成することができました。
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立花 岳志 インプレスコミュニケーションズ／デジカル 2012-02-08
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計画を立て、それを日々の行動に落とし込み、こつこつと、日々の習慣として活動する。
とても地味ですが、結局はこの「正攻法」が、最短距離で僕らを目的地に連れていってくれる方法だと確信しています。
僕の方法を皆さんにお話しして、共に2013年を充実した1年にしていきましょう！
特別ゲスト：倉下忠憲さんの講演！
「Evernote「超」仕事術」や「Evernoteとアナログナーとによるハイブリッド発想術」など、多数の著作を持つ倉下忠憲さんにゲストとして講演していただきます。
ご自身のブログ、ブログメディア「シゴタノ！」への連載寄稿、メルマガ、そして書籍と、多忙な日々を送る倉下さんが、どのようにご自身の管理をされているのか、若くしてベストセラー作家の地位を確立された秘訣をお話しいただきます！
倉下ファンの皆さま、ご期待ください！
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会場で懇親会を行ないます！
セミナー終了後にそのまま会場で懇親会を開催します。
立食形式で気軽かつリーズナブルな形で開催しますので、是非ご参加ください。
なお、懇親会に参加される方は、是非名刺をお持ちいただくことをお奨めします。
名刺にご自分のブログタイトルやURL、TwitterやFacebookのIDを記載すると、より効果的だと思います。
日時・会場など詳細
第12回No Second Lifeセミナー in 大阪
日時： 2012年12月9日（日） 12:30開場、13:00開始、16:00終了予定（終了後に希望者による懇親会を開催します）。
会場： 大阪YMCA国際文化センター 102/103/104号室（10F）
住所： 大阪府大阪府大阪市西区土佐堀1-5-6 大阪YMCA会館 （地図）
参加費： 4,500円 懇親会参加費2,100円
*前回までより、開始時刻が1時間早くなっております。ご注意ください。
お申し込みはこちらから
お申し込みはこちら、ATNDからお願い致します。
以前からとてもご要望が多かった、クレジットカードでのお支払いに対応しました！
お支払い方法は、クレジットカード、またはコンビニ・ATMでのお支払いです。
注：コンビニ・ATMでのお支払いの場合は、手数料が350円別途かかります。
ご参加お待ちしております！
12月9日（日）に、大阪YMCA国際センターにてお待ちしております！
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。