いよいよ10連休も最終日。
といっても僕は執筆は一日も休まず稼働していたし、10日のうち4日がセミナー・講座だったので、スペシャル感はまったくなし。
逆に、金融機関やサービスのオフィスが動かなかったり、鎌倉の道路やお店、電車が大混雑になって身動きが取れないのがストレスだった。
鎌倉の空と海、太陽と空いているときのお店は最高だけど、連休中は東京の方がガラガラ感があって、その点は良いんだよね。
微妙なところだ。
鎌倉を出て麻布にほろ酔いセットが届いて六本木で立花B 塾東京レベル1第2講休日コースを開催したり、京都に着いて美味しい日本酒でほろ酔いになった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.5.6版]
鎌倉を出て麻布経由で六本木へ
睡眠目標
4月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
早起きチャレンジ実行中！目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。
▲ 相変わらず微妙な夜更かし。
まあまあ眠れているのだが、ちょっともったいない。
▲ というわけで、一昨日の超夜更かしの影響が残り月間平均もとても悪い。
これを戻すのは結構大変。
▲ 体重は0.6kg落ちたが、83kg台から落ちなくなったので、ちょっと対策を講じることに。
体重が81kg台に落ちるまで、自炊での肉と脂質を減らしてみる。
▲ 朝ごはんのささ身はOKとしている。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
まだGW中ですが、エネルギー感が変わったのは新月と立夏のせいでしょう。
僕は今日から始動という感じ。
また夏が来る。
エネルギーを切り替えていきましょう。
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▲ 一週間の鎌倉滞在を終了して、あやちゃんとネコたちと鎌倉を出発。
そして中目黒であやちゃんとネコたちを降ろし、僕は一人麻布へと向かう。
▲ 麻布のコインパーキングにジュリちゃんを停めて一旦麻布の家にに帰還。
▲ すぐに着替えて1kmランに出る。
まだ連休中なので、麻布氷川神社には参拝の人が行列を作っていた。
▲ 無事の帰還と心恩感謝。
▲ 今週は結構予定が詰まっているので距離を伸ばすのが大変そうだ。
ほろ酔いセット到着♪
▲ お友達の分子栄養学カウンセラーさんが書いていた「ほろ酔いセット」サプリが通販で届く。
ナイアシン、システイン、グルタチオン。
また人体実験だね。
▲ お昼ごはんは動物性たんぱく質を抜いてみた（ホエイプロテインは動物性だけど）。
あと、普段プロテインに入れているMCTオイルも抜き。
▲ 旅の荷造りをして、立花B塾14期東京レベル1休日コースの第2講を開催。
受講生5人に対してスタッフと講師が合計5人という不思議な状態に（笑）。
そして最大吉方位の京都へ
▲ そして立花B塾を終え、新幹線で最大吉方位の「西」に位置する京都への旅に出る。
GWが終わるときに逆向きなので、新幹線はガラガラ。
▲ 晩ごはんは肉抜き。
サーモン、エビとブロッコリー、キュウリとタコとワカメ、そしてナスの揚げ浸し。
これにカマンベールチーズを少々。
普段カゼインは採らないようにしているのだが、肉断ちの日はチーズは良いだろう。
▲ そして21時に無事京都に到着。
▲ 京都の駅前に、明日の京都イベントに東京から遠征でご参加のけいちゃんがいるとLINEで連絡くれたので、合流することに。
▲ まったくお漬物に見えないけど、すごく美味しいお漬物。
▲ そしてこの大阪の日本酒がめちゃくちゃ美味しかった。
二人ともこれがすごく気に入る。
▲ というわけで、けいちゃんと明日の予祝の会のさらに予祝な直会でした。
けいちゃんありがとうございました！！
▲ そしてけいちゃんと別れて僕は今回の旅の宿ウェスティン都ホテル京都へ。
ウェスティン都は大阪も泊まったが、大阪はイマイチだなという印象だった。
でも京都ウェスティンはすごく良い感じ。
いま改修工事をやっているけど、終わったらさらに良くなりそう。
もちろんホテルもめちゃくちゃ空いててガラガラ。
本日の一日一捨
今日はおやすみ。
まとめ
というわけで、鎌倉から麻布、六本木を経由して京都で一日をフィニッシュ！
連休中は行動を制限されてるイメージがあったので、羽を広げて活動しよう。
明日は初めての「同会」。
楽しみだ。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。