今朝は目覚ましをセットして4時30分起き。
早起きを習慣付けたくて、頑張っているところ。
前の夜に予定がなければ早起きは難しくないのだが、飲み会が入る週末はなかなか早起きができない。
今週は今のところ金曜日の夜まで飲みの予定がないので、是非早起きを習慣づけたいところ。
早起きできると、早朝ランで涼しく爽やか→7時以降の時間をまとめてコントロールできる→余裕を持って一日を送る，というサイクルで回せる。
ところが、寝坊すると、朝食前にランニングできず（奥さんと一緒に食べるため）→昼前炎天下ラン→日中の真ん中にタスクが入るため一日の予定が窮屈になる、という良くないサイクルになる。
というわけで、今これをアップしたら、涼しい早朝ランに出走する。
今日は午前中からお仕事で外出の予定もあるので、気合いを入れていこう。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。