これは五十肩というヤツか？
ちょっと前に、肩甲骨を伸ばそうと両腕を後ろに回して指を組む姿勢をとったときに、「ピキッ」という感覚があって、右の肩に痛みが走った。
それ以降ずっと右肩が痛い。
痛いといっても、普通にしている時はまったく痛くない。
今もデスクに座ってiMacに向かってキーボードを打っているが、痛みどころか違和感もない通常運転。
ところが、肩をねじる動きをすると激痛が走る。
具体的には、シャツの袖に腕を通す時の動き。
僕は左利きだからか、シャツを着る時に先に左腕を通し、あとから右腕を通す。
その場合、左腕を通す時ほぼまっすぐのまま通せるが、後からの右腕は、グッとねじって袖をたぐり寄せるようにして通すことになる。
この動きが、とにかくめちゃくちゃ痛い。
仕方がないのでシャツを着るときは、右腕を先に通すようにしている。
これだと全然痛くない。
これは、いわゆる「五十肩」というものなのだろうか？
シャツを着る時と似た動きに「リュックを背負う」がある。
これも癖で左腕から肩のバンドを通すと、右腕を通す時にめちゃくちゃ痛むので、今は右腕から通している。
でも、両腕を真上に上げるのは平気だし、真横に水平に腕を上げるのも問題ない。
右腕で背中をかく動作も難なくできるし痛くないのに、とにかく肩の関節をひねる動きだけが全然ダメ。
早く治らないかなぁ、と思いながら、思い付きでストレッチをしたりしているが、いまのところ悪化もしていないが快復もしていない感じ。
過去の日記記事はこちら
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。