2026年7月の日記

オフ前の疲れとテンション 〜 2026年7月3日 [日記]

2026年7月の日記
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オフ前の疲れとテンション

週末から週頭にかけて予定のない日を塊で作り、そのオフ前の一日。

いつも通りといえばいつも通りだけど、やはり疲れは出ているのと、逆にテンションが微妙に高い。

早寝すればいいのに眠るのがもったいなくて夜更し。

遠足前の小学生か(笑)。

あ、そういえばアバラの痛みはほぼなくなりました。

骨折でもヒビでもなく、ただの打撲だったみたいで良かった。

 

Apple Watchアクティビティの7月チャレンジは、「60分のエクササイズ(早歩きまたはラン)」を6回で達成。

これは難易度低めだな。

確実にクリアしましょう。

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