2017年8月5日の日記。
前日の深夜に鎌倉に戻った。
朝から奥さんは名古屋に出かけていき、僕は一人で鎌倉ソロ活動。
寝不足で集中力は低かったが、機嫌良く過ごせた。
六本木ソロ活動デー 免許更新・買い物 夜は会食後 深夜鎌倉に戻った一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 鎌倉にて6時30分起床。
大幅に寝不足だが、名古屋に出かける奥さんに合わせて起床。
使ってるアプリ
▲ 体重は大きく増えてしまった。
3日連続会食だとこうなるね。
続かないようスケジューリングを工夫しよう。
当面の目標は82.9kg。
使ってるガジェット
使ってるアプリ
▲ 鎌倉屋上朝ごはん。
パンを抜いて炭水化物を調整。
前夜にぎり寿司をたっぷり食べているので、朝は必要ないね。
▲ 雲が多めながらも青空が見えてきた鎌倉。
夏が復活してくれると嬉しい。
▲ 本日の一枚はLetting Go、手放し。
小さな執着を手放していこう。
▲ 午前中は部屋で新刊原稿を書いて、ブログを1本書いてから筋トレとランニング。
ランニングは無闇に走るのではなく、目的をもって走ろうという気持ちに切り替わってきた。
やっと晴れた鎌倉！
気温が高くて大変だけど気持ちがいい。
▲ 真夏の鎌倉5kmラン。
▲ 8月ここまで27km。
—
今週の目標／実績：39km／34km
今週目標まで残り：あと5km
今月の目標／実績：170km／27km
今月目標まで残り：あと143km
今年の目標／実績：2,400/1,020km
今年目標まで残り：あと1,380km
使ってるアプリ
▲ 伸びるソル。
▲ 昼ごはんは厚揚げ焼き、明太子と野菜だけの春巻、発芽玄米ごはん、プロテイン。
▲ 快晴に晴れ渡って気持ちが良いので、屋上で白ワイン飲みつつブログを書いた。
気温が高くて汗びっしょりになったけど、気分爽快。
ただ、寝不足にワインが効いて、集中力が途切れてしまった。
▲ 晩ごはんもボディメイクを意識して、チキンのハーブグリル、枝豆、サラダにプロテイン。
食べ終えてちょっと足りない感じがしたので、バナナを一本食べたら満足した。
▲ アクティビティは今日もオールクリア。
まとめ
台風のせいでずっとスッキリしない天気が続いていた鎌倉だが、待望の快晴で嬉しい。
ここからしばらく会食もない、本当の引き篭もりになるので、心と身体を磨いて楽しもう。
この日のNo Second Life更新まとめ
僕の本もよろしくね♪
最近の日記はこちら
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。