秋雨が続く鎌倉で引き篭もりつつ、仕事の戦略についてあやちゃんとじっくり語る日。
雨の日の鎌倉はじっとりと湿度が高く出掛ける気にならないが、そういう日は引き篭もっているのも良い。
秋晴れが待ち遠しいが、雨もまたいいね。
僕らは世界だったり 秋の雨に閉じ込められた一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.9.25版]
We are the World
▲ しっかり8時間睡眠。
欲をいうと、あと30分早く眠りたいのだが。
▲ 目指せ月間平均7時間半睡眠。
今月は多分達成できそう。
▲ 前夜外食だったが体重は0.4kg減で良かった。
▲ 雨なのでお部屋で朝食兼戦略会議。
▲ 本日の一枚。We are the World。
朝の戦略会議で場作りの話しをずっとしていたので、ビックリした。
▲ しかも着ていたポール・スミスのTシャツがこれでまたまたビックリ。
そしてこの写真を見て、メガネが歪んでいたことに気づいて直す。
ざーざーと雨が降る鎌倉で引き篭もり
▲ 昼ランに出た時点では雨は降っていなかったのだが、海で写真をアップしようとしているときに降ってきた。
▲ 7km走るつもりだったが、雨足が強くなってきたので3kmで終了。
▲ 今月ここまで69km。
脳と目の疲れをようやく自覚する
▲ お昼ごはんはサバの一夜干しとオクラ納豆亜麻仁油入り、それにお味噌汁にプロテイン。
今月中旬くらいから、執筆仕事の生産性が落ち気味だったのだが、それがだんだんひどくなってきた。
デスクに向かう時間があっても、文章を書くのがしんどいのだ。
この日の午後になって、「あーもうダメだ」という感じになった。
脳と眼精疲労だね。
というわけで、高橋治療院を予約。
脳の疲れを取るなら、高橋さんの治療以外考えられない。
▲ というわけで、脳の疲れを自覚したので、無理をせずゆるゆる過ごすことに。
すとんと気温が下がり肌寒いので、ネコたちもくっついている。
前日あやちゃんは海で泳いでいたわけだが、今日は泳ぐなんて考えられない。
一気に季節が一つ進んだ感じ。
▲ 晩ごはんは僕が担当で男メシ風。
鶏のもも肉と野菜の炒め物。
まとめ
僕はどうも疲れを自覚するのが苦手。
特に脳や目の疲れに無自覚。
あと、最近緩める系のケアを全然していなかったなぁと反省。
瞑想とかストレッチとか整体とか、もっと時間とお金を使おう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。