3goodthings（前の日にあった3つの良かったこと） 2024年2月

3goodthings（前の日にあった3つの良かったこと） 2024年2月1日（木） 27日目

マクドナルドに大好物の「たまごダブル」が復活していた

マクドナルドで一番好きなメニューは、期間限定で登場する「たまごダブル」。

去年6月に登場したばかりだったので、当分出てこないと思ったら半年ちょっとでまた登場。

さっそく食べたが、やはりすごく美味しい。

同時に復活していた「アイコンチキン ソルト & レモン」も予想以上に美味しかった。

多分2月限定だと思うので、この2つが出ている間はせっせと通おう。

2月チャレンジ1日目クリア

Apple Watchアクティビティの月ごとに変わるチャレンジゴール。

僕の2月チャレンジは「9.44km以上の徒歩移動を2月中に14回」で達成。

9.44kmは東京遠征の日などは簡単だけど、地元にいる日は少し頑張らないと出せない数字。

初日はどれぐらいの運動強度でいけるか試したくて、昼に3kmラン。

その後マクドナルドより遠くにあるクリーニング屋さんまでの往復（定休日だった）で無事達成。

あと13回、上手く調整して達成しよう。

夕食を抜いて早寝してスッキリ

昼ごはんがマクドナルドでヘビーだったので、晩ごはんは何も食べずに済ませた。

最近は朝ごはんも食べていないので、この日は1食に。

そして早寝して8時間しっかり眠り、おなかも頭も身体もスッキリ。

体重もしっかり減っていてバッチリ。

以上、2月1日の3goodthingsでした。

前月の記事は下にありますので併せてどうぞ。

過去の3goodthingsはこちら！

3goodthings（前の日にあった3つの良かったこと） 2024年1月

新しい企画として、前の日にあった3つの良かったことをブログにアウトプットします。何もない一日と思っても、視点の解像度を上げれば良いことがたくさんあります。人間の思考は放っておくと8割がネガティブに傾くように出来ています。良かったことに焦点を...

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立花 岳志

著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。

著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。

神奈川県鎌倉市の海街在住。